Olu puņķutapas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 41000 Kalorijas | 41 Kilokalorijās |
| 25 g | 102500 Kalorijas | 102.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 205000 Kalorijas | 205 Kilokalorijās |
| 100 g | 410000 Kalorijas | 410 Kilokalorijās |
| 250 g | 1025000 Kalorijas | 1025 Kilokalorijās |
| 500 g | 2050000 Kalorijas | 2050 Kilokalorijās |
| 1000 g | 4100000 Kalorijas | 4100 Kilokalorijās |
100 Grami Olu puņķutapas = 410 Kilokalorijās
6.9g olbaltumvielas 6.4g tauki 82.8g ogļhidrāti /100g
- Olu puņķutapas, Sausais maisījumsKalorijas · 410 kcal
olbaltumvielas · 6.9 g tauki · 6.4 g ogļhidrāti · 82.8 g - Olu puņķutapas, Sausais maisījums, Sagatavoti 2 % pienaKalorijas · 112 kcal
olbaltumvielas · 4.13 g tauki · 2.83 g ogļhidrāti · 17.61 g - Olu puņķutapas, Sausais maisījums, Sagatavoti ar pilnpienaKalorijas · 122 kcal
olbaltumvielas · 3.99 g tauki · 4 g ogļhidrāti · 17.6 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 6.9 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 6.4 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 82.8 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.2 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 410 kcal |
| Ūdens | 1.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 228 mg |
| Dzelzs Fe | 1.93 mg |
| Magnijs, Mg | 45 mg |
| Fosfors, P | 332 mg |
| Kālijs, K | 540 mg |
| Nātrija, Na | 281 mg |
| Zn cinks | 1.05 mg |
| Varš Cu | 0.046 mg |
| Mangāns Mn | 0.02 mg |
| Selēns, Se | 16.6 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 217 IU |
| Retinols | 63 mcg |
| Vitamīns A RAE | 63 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.4 mg |
| Tiamīns | 0.145 mg |
| Riboflavīns | 0.412 mg |
| Niacīns | 0.32 mg |
| Pantotēnskābe | 2.238 mg |
| Vitamin B-6 | 0.216 mg |
| Folāts, kopējais | 30 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1.17 mcg |
| Folāts, pārtikas | 30 mcg |
| Folāts, DFE | 30 mcg DFE |
| Holesterīns | 258 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.03 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 2.4 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.85 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.094 g |
| Treonīns | 0.401 g |
| Izoleicīns | 0.368 g |
| Leicīns | 0.623 g |
| Lizīns | 0.553 g |
| Metionīns | 0.153 g |
| Cistīns | 0.13 g |
| Fenilalanīns | 0.261 g |
| Tirozīns | 0.257 g |
| Valīns | 0.381 g |
| Arginīns | 0.361 g |
| Histidīns | 0.156 g |
| Alanīns | 0.341 g |
| Asparagīnskābe | 0.681 g |
| Glutamīnskābe | 1.031 g |
| Glicīns | 0.185 g |
| Prolīns | 0.351 g |
| Serīns | 0.475 g |
| Cukuru | |
| — | |