| Sastāvs |
| Protein | 10.75 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 4.25 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 73.05 g |
| Citi |
| Pelni | 1.21 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 373 kcal |
| Ūdens | 10.74 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 3.5 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 14 mg |
| Dzelzs Fe | 3.94 mg |
| Magnijs, Mg | 119 mg |
| Fosfors, P | 285 mg |
| Kālijs, K | 224 mg |
| Nātrija, Na | 4 mg |
| Zn cinks | 2.63 mg |
| Varš Cu | 0.535 mg |
| Mangāns Mn | 1.002 mg |
| Selēns, Se | 32.7 mcg |
| Vitamīnu |
| Tiamīns | 0.413 mg |
| Riboflavīns | 0.073 mg |
| Niacīns | 6.02 mg |
| Pantotēnskābe | 1.267 mg |
| Vitamin B-6 | 0.372 mg |
| Folāts, kopējais | 42 mcg |
| Folāts, pārtikas | 42 mcg |
| Folāts, DFE | 42 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.536 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.924 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 2.618 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.17 g |
| Treonīns | 0.354 g |
| Izoleicīns | 0.473 g |
| Leicīns | 1.537 g |
| Lizīns | 0.144 g |
| Metionīns | 0.319 g |
| Cistīns | 0.178 g |
| Fenilalanīns | 0.675 g |
| Tirozīns | 0.326 g |
| Valīns | 0.584 g |
| Arginīns | 0.37 g |
| Histidīns | 0.257 g |
| Alanīns | 1.282 g |
| Asparagīnskābe | 0.71 g |
| Glutamīnskābe | 2.599 g |
| Glicīns | 0.271 g |
| Prolīns | 0.911 g |
| Serīns | 0.782 g |
| Cukuru |
| Saharoze | 0.3 g |
| Maltoze | 0.11 g |
| Cukuri, kopējais | 1.66 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.11 mg |
| Tokoferols, gamma | 2.07 mg |
| Tokoferols, delta | 0.53 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.8 mcg |
| Tokoferols, beta | 0.06 mg |
| Glikoze (dekstroze) | 1.26 g |
| Taukskābes, kopējais trans | 0.002 g |
| Taukskābes, kopējais trans-polyenoic | 0.003 g |
| Ciete | 69.88 g |
| Menaquinone-4 | 0.2 mcg |