Miežu iesala miltu

Gramicalkcal
10 g 36100 Kalorijas 36.1 Kilokalorijās
25 g 90250 Kalorijas 90.25 Kilokalorijās
50 g 180500 Kalorijas 180.5 Kilokalorijās
100 g 361000 Kalorijas 361 Kilokalorijās
250 g 902500 Kalorijas 902.5 Kilokalorijās
500 g 1805000 Kalorijas 1805 Kilokalorijās
1000 g 3610000 Kalorijas 3610 Kilokalorijās


100 Grami Miežu iesala miltu = 361 Kilokalorijās

10.3g olbaltumvielas 1.8g tauki 78.3g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein10.28 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.84 g
Ogļhidrātu, starpību78.3 g
Citi
Pelni1.37 g
Enerģijas
Enerģijas361 kcal
Ūdens8.21 g
Šķiedra, kopējo uztura7.1 g
Elementi
Kalcija Ca37 mg
Dzelzs Fe4.71 mg
Magnijs, Mg97 mg
Fosfors, P303 mg
Kālijs, K224 mg
Nātrija, Na11 mg
Zn cinks2.06 mg
Varš Cu0.27 mg
Mangāns Mn1.193 mg
Selēns, Se37.7 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU19 IU
Vitamīns A RAE1 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe0.6 mg
Tiamīns0.309 mg
Riboflavīns0.308 mg
Niacīns5.636 mg
Pantotēnskābe0.577 mg
Vitamin B-60.655 mg
Folāts, kopējais38 mcg
Folāts, pārtikas38 mcg
Folāts, DFE38 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.386 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.254 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.953 g
Aminoskābes
Triptofāns0.132 g
Treonīns0.407 g
Izoleicīns0.361 g
Leicīns0.746 g
Lizīns0.535 g
Metionīns0.294 g
Cistīns0.157 g
Fenilalanīns0.225 g
Tirozīns0.341 g
Valīns0.503 g
Arginīns0.836 g
Histidīns0.275 g
Alanīns0.516 g
Asparagīnskābe0.776 g
Glutamīnskābe1.825 g
Glicīns0.44 g
Prolīns1.123 g
Serīns0.465 g
Cukuru
Cukuri, kopējais0.8 g
Karotīns, beta11 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.57 mg
Luteīns + zeaxanthin160 mcg
K vitamīns (Filohinons)2.2 mcg