| Sastāvs |
| Protein | 9.1 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 2.9 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 40.5 g |
| Citi |
| Pelni | 1.6 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 203 kcal |
| Ūdens | 46 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 12 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 76 mg |
| Dzelzs Fe | 3.1 mg |
| Magnijs, Mg | 22 mg |
| Fosfors, P | 78 mg |
| Kālijs, K | 98 mg |
| Nātrija, Na | 513 mg |
| Zn cinks | 0.66 mg |
| Varš Cu | 0.133 mg |
| Mangāns Mn | 0.453 mg |
| Selēns, Se | 27.9 mcg |
| Vitamīnu |
| A vitamīna IU | 4 IU |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.4 mg |
| Tiamīns | 0.367 mg |
| Riboflavīns | 0.24 mg |
| Niacīns | 2.527 mg |
| Pantotēnskābe | 0.297 mg |
| Vitamin B-6 | 0.077 mg |
| Folāts, kopējais | 58 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.04 mcg |
| Folskābe | 35 mcg |
| Folāts, pārtikas | 23 mcg |
| Folāts, DFE | 83 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.368 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.672 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.752 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.11 g |
| Treonīns | 0.284 g |
| Izoleicīns | 0.357 g |
| Leicīns | 0.638 g |
| Lizīns | 0.321 g |
| Metionīns | 0.155 g |
| Cistīns | 0.18 g |
| Fenilalanīns | 0.457 g |
| Tirozīns | 0.288 g |
| Valīns | 0.415 g |
| Arginīns | 0.476 g |
| Histidīns | 0.208 g |
| Alanīns | 0.32 g |
| Asparagīnskābe | 0.556 g |
| Glutamīnskābe | 2.629 g |
| Glicīns | 0.321 g |
| Prolīns | 0.86 g |
| Serīns | 0.432 g |
| Cukuru |
| Cukuri, kopējais | 2.29 g |
| Karotīns, beta | 2 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.28 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 37 mcg |
| Holīna, kopējais | 14.6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.6 mcg |