| Sastāvs |
| Protein | 7.9 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 4.4 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 52.3 g |
| Citi |
| Pelni | 1.8 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 274 kcal |
| Ūdens | 33.6 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 4.3 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 66 mg |
| Dzelzs Fe | 2.9 mg |
| Magnijs, Mg | 26 mg |
| Fosfors, P | 109 mg |
| Kālijs, K | 227 mg |
| Nātrija, Na | 313 mg |
| Zn cinks | 0.72 mg |
| Varš Cu | 0.198 mg |
| Mangāns Mn | 0.501 mg |
| Selēns, Se | 20 mcg |
| Vitamīnu |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.1 mg |
| Tiamīns | 0.339 mg |
| Riboflavīns | 0.398 mg |
| Niacīns | 3.466 mg |
| Pantotēnskābe | 0.387 mg |
| Vitamin B-6 | 0.069 mg |
| Folāts, kopējais | 106 mcg |
| Folskābe | 72 mcg |
| Folāts, pārtikas | 34 mcg |
| Folāts, DFE | 156 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.081 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 2.294 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.679 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.083 g |
| Treonīns | 0.222 g |
| Izoleicīns | 0.287 g |
| Leicīns | 0.516 g |
| Lizīns | 0.2 g |
| Metionīns | 0.128 g |
| Cistīns | 0.152 g |
| Fenilalanīns | 0.361 g |
| Tirozīns | 0.204 g |
| Valīns | 0.329 g |
| Arginīns | 0.362 g |
| Histidīns | 0.167 g |
| Alanīns | 0.267 g |
| Asparagīnskābe | 0.351 g |
| Glutamīnskābe | 2.355 g |
| Glicīns | 0.269 g |
| Prolīns | 0.828 g |
| Serīns | 0.357 g |
| Cukuru |
| Cukuri, kopējais | 5.68 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.28 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 44 mcg |
| Holīna, kopējais | 14.6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 1.7 mcg |