Maize, Pumpernickel
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25000 Kalorijas | 25 Kilokalorijās |
| 25 g | 62500 Kalorijas | 62.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 125000 Kalorijas | 125 Kilokalorijās |
| 100 g | 250000 Kalorijas | 250 Kilokalorijās |
| 250 g | 625000 Kalorijas | 625 Kilokalorijās |
| 500 g | 1250000 Kalorijas | 1250 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2500000 Kalorijas | 2500 Kilokalorijās |
100 Grami Maize Pumpernickel = 250 Kilokalorijās
8.7g olbaltumvielas 3.1g tauki 47.5g ogļhidrāti /100g
- Maize, PumpernickelKalorijas · 250 kcal
olbaltumvielas · 8.7 g tauki · 3.1 g ogļhidrāti · 47.5 g - Maize, Pumpernickel, GrauzdiņiKalorijas · 275 kcal
olbaltumvielas · 9.5 g tauki · 3.4 g ogļhidrāti · 52.2 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 8.7 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 3.1 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 47.5 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.6 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 250 kcal |
| Ūdens | 37.9 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 6.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 68 mg |
| Dzelzs Fe | 2.87 mg |
| Magnijs, Mg | 54 mg |
| Fosfors, P | 178 mg |
| Kālijs, K | 208 mg |
| Nātrija, Na | 671 mg |
| Zn cinks | 1.48 mg |
| Varš Cu | 0.287 mg |
| Mangāns Mn | 1.305 mg |
| Selēns, Se | 24.5 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.327 mg |
| Riboflavīns | 0.305 mg |
| Niacīns | 3.091 mg |
| Pantotēnskābe | 0.404 mg |
| Vitamin B-6 | 0.126 mg |
| Folāts, kopējais | 93 mcg |
| Folskābe | 59 mcg |
| Folāts, pārtikas | 34 mcg |
| Folāts, DFE | 134 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.437 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.932 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.237 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.097 g |
| Treonīns | 0.267 g |
| Izoleicīns | 0.334 g |
| Leicīns | 0.602 g |
| Lizīns | 0.248 g |
| Metionīns | 0.155 g |
| Cistīns | 0.19 g |
| Fenilalanīns | 0.422 g |
| Tirozīns | 0.238 g |
| Valīns | 0.396 g |
| Arginīns | 0.359 g |
| Histidīns | 0.196 g |
| Alanīns | 0.324 g |
| Asparagīnskābe | 0.475 g |
| Glutamīnskābe | 2.721 g |
| Glicīns | 0.337 g |
| Prolīns | 0.95 g |
| Serīns | 0.417 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 0.53 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.42 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 46 mcg |
| Holīna, kopējais | 14.6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.8 mcg |