Lupīnas

Gramicalkcal
10 g 37100 Kalorijas 37.1 Kilokalorijās
25 g 92750 Kalorijas 92.75 Kilokalorijās
50 g 185500 Kalorijas 185.5 Kilokalorijās
100 g 371000 Kalorijas 371 Kilokalorijās
250 g 927500 Kalorijas 927.5 Kilokalorijās
500 g 1855000 Kalorijas 1855 Kilokalorijās
1000 g 3710000 Kalorijas 3710 Kilokalorijās


100 Grami Lupīnas = 371 Kilokalorijās

36.2g olbaltumvielas 9.7g tauki 40.4g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein36.17 g
Kopējais lipīdu (tauku)9.74 g
Ogļhidrātu, starpību40.38 g
Citi
Pelni3.28 g
Enerģijas
Enerģijas371 kcal
Ūdens10.44 g
Elementi
Kalcija Ca176 mg
Dzelzs Fe4.36 mg
Magnijs, Mg198 mg
Fosfors, P440 mg
Kālijs, K1013 mg
Nātrija, Na15 mg
Zn cinks4.75 mg
Varš Cu1.022 mg
Mangāns Mn2.382 mg
Selēns, Se8.2 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU23 IU
Vitamīns A RAE1 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe4.8 mg
Tiamīns0.64 mg
Riboflavīns0.22 mg
Niacīns2.19 mg
Pantotēnskābe0.75 mg
Vitamin B-60.357 mg
Folāts, kopējais355 mcg
Folāts, pārtikas355 mcg
Folāts, DFE355 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto1.156 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem3.94 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,2.439 g
Aminoskābes
Triptofāns0.289 g
Treonīns1.331 g
Izoleicīns1.615 g
Leicīns2.743 g
Lizīns1.933 g
Metionīns0.255 g
Cistīns0.446 g
Fenilalanīns1.435 g
Tirozīns1.36 g
Valīns1.51 g
Arginīns3.877 g
Histidīns1.03 g
Alanīns1.296 g
Asparagīnskābe3.877 g
Glutamīnskābe8.686 g
Glicīns1.539 g
Prolīns1.476 g
Serīns1.869 g
Cukuru
—