Kāpostu salāti

Gramicalkcal
10 g 7800 Kalorijas 7.8 Kilokalorijās
25 g 19500 Kalorijas 19.5 Kilokalorijās
50 g 39000 Kalorijas 39 Kilokalorijās
100 g 78000 Kalorijas 78 Kilokalorijās
250 g 195000 Kalorijas 195 Kilokalorijās
500 g 390000 Kalorijas 390 Kilokalorijās
1000 g 780000 Kalorijas 780 Kilokalorijās


100 Grami Kāpostu salāti = 78 Kilokalorijās

1.3g olbaltumvielas 2.6g tauki 12.4g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.29 g
Kopējais lipīdu (tauku)2.61 g
Ogļhidrātu, starpību12.41 g
Citi
Pelni2.19 g
Enerģijas
Enerģijas78 kcal
Ūdens81.5 g
Šķiedra, kopējo uztura1.5 g
Elementi
Kalcija Ca45 mg
Dzelzs Fe0.59 mg
Magnijs, Mg10 mg
Fosfors, P32 mg
Kālijs, K181 mg
Nātrija, Na23 mg
Zn cinks0.2 mg
Varš Cu0.023 mg
Mangāns Mn0.097 mg
Selēns, Se0.7 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU367 IU
Retinols41 mcg
Vitamīns A RAE53 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe32.7 mg
Tiamīns0.066 mg
Riboflavīns0.062 mg
Niacīns0.272 mg
Pantotēnskābe0.128 mg
Vitamin B-60.126 mg
Folāts, kopējais27 mcg
Folāts, pārtikas27 mcg
Folāts, DFE27 mcg DFE
Holesterīns8 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.385 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.708 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,1.351 g
Aminoskābes
Triptofāns0.017 g
Treonīns0.048 g
Izoleicīns0.061 g
Leicīns0.082 g
Lizīns0.072 g
Metionīns0.019 g
Cistīns0.015 g
Fenilalanīns0.047 g
Tirozīns0.034 g
Valīns0.062 g
Arginīns0.07 g
Histidīns0.029 g
Alanīns0.046 g
Asparagīnskābe0.121 g
Glutamīnskābe0.253 g
Glicīns0.037 g
Prolīns0.155 g
Serīns0.064 g
Cukuru
Fluorīda, F10.6 mcg
Karotīns, beta138 mcg