Kartupeļu

Gramicalkcal
10 g 9300 Kalorijas 9.3 Kilokalorijās
25 g 23250 Kalorijas 23.25 Kilokalorijās
50 g 46500 Kalorijas 46.5 Kilokalorijās
100 g 93000 Kalorijas 93 Kilokalorijās
250 g 232500 Kalorijas 232.5 Kilokalorijās
500 g 465000 Kalorijas 465 Kilokalorijās
1000 g 930000 Kalorijas 930 Kilokalorijās


100 Grami Kartupeļu = 93 Kilokalorijās

2.5g olbaltumvielas 0.1g tauki 21.2g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein2.5 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.13 g
Ogļhidrātu, starpību21.15 g
Citi
Pelni1.33 g
Enerģijas
Enerģijas93 kcal
Ūdens74.89 g
Šķiedra, kopējo uztura2.2 g
Elementi
Kalcija Ca15 mg
Dzelzs Fe1.08 mg
Magnijs, Mg28 mg
Fosfors, P70 mg
Kālijs, K535 mg
Nātrija, Na10 mg
Zn cinks0.36 mg
Varš Cu0.118 mg
Mangāns Mn0.219 mg
Selēns, Se0.4 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU10 IU
Vitamīns A RAE1 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe9.6 mg
Tiamīns0.064 mg
Riboflavīns0.048 mg
Niacīns1.41 mg
Pantotēnskābe0.376 mg
Vitamin B-60.311 mg
Folāts, kopējais28 mcg
Folāts, pārtikas28 mcg
Folāts, DFE28 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.035 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.003 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.058 g
Aminoskābes
Triptofāns0.025 g
Treonīns0.081 g
Izoleicīns0.08 g
Leicīns0.119 g
Lizīns0.13 g
Metionīns0.038 g
Cistīns0.029 g
Fenilalanīns0.099 g
Tirozīns0.058 g
Valīns0.125 g
Arginīns0.123 g
Histidīns0.042 g
Alanīns0.076 g
Asparagīnskābe0.583 g
Glutamīnskābe0.427 g
Glicīns0.069 g
Prolīns0.076 g
Serīns0.091 g
Cukuru
Saharoze0.4 g
Cukuri, kopējais1.18 g
Karotīns, beta6 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.04 mg
Luteīns + zeaxanthin30 mcg
Holīna, kopējais14.8 mg
K vitamīns (Filohinons)2 mcg
Betaīna0.2 mg
Glikoze (dekstroze)0.44 g
Fruktoze0.34 g
Ciete17.27 g