Jūras aļģes

Gramicalkcal
10 g 4300 Kalorijas 4.3 Kilokalorijās
25 g 10750 Kalorijas 10.75 Kilokalorijās
50 g 21500 Kalorijas 21.5 Kilokalorijās
100 g 43000 Kalorijas 43 Kilokalorijās
250 g 107500 Kalorijas 107.5 Kilokalorijās
500 g 215000 Kalorijas 215 Kilokalorijās
1000 g 430000 Kalorijas 430 Kilokalorijās


100 Grami Jūras aļģes = 43 Kilokalorijās

1.7g olbaltumvielas 0.6g tauki 9.6g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.68 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.56 g
Ogļhidrātu, starpību9.57 g
Citi
Pelni6.61 g
Enerģijas
Enerģijas43 kcal
Ūdens81.58 g
Šķiedra, kopējo uztura1.3 g
Elementi
Kalcija Ca168 mg
Dzelzs Fe2.85 mg
Magnijs, Mg121 mg
Fosfors, P42 mg
Kālijs, K89 mg
Nātrija, Na233 mg
Zn cinks1.23 mg
Varš Cu0.13 mg
Mangāns Mn0.2 mg
Selēns, Se0.7 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU116 IU
Vitamīns A RAE6 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe3 mg
Tiamīns0.05 mg
Riboflavīns0.15 mg
Niacīns0.47 mg
Pantotēnskābe0.642 mg
Vitamin B-60.002 mg
Folāts, kopējais180 mcg
Folāts, pārtikas180 mcg
Folāts, DFE180 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.247 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.098 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.047 g
Aminoskābes
Triptofāns0.048 g
Treonīns0.055 g
Izoleicīns0.076 g
Leicīns0.083 g
Lizīns0.082 g
Metionīns0.025 g
Cistīns0.098 g
Fenilalanīns0.043 g
Tirozīns0.026 g
Valīns0.072 g
Arginīns0.065 g
Histidīns0.024 g
Alanīns0.122 g
Asparagīnskābe0.125 g
Glutamīnskābe0.268 g
Glicīns0.1 g
Prolīns0.073 g
Serīns0.098 g
Cukuru
Cukuri, kopējais0.6 g
Karotīns, beta70 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.87 mg
Holīna, kopējais12.8 mg
K vitamīns (Filohinons)66 mcg