Jogurts

Gramicalkcal
10 g 8500 Kalorijas 8.5 Kilokalorijās
25 g 21250 Kalorijas 21.25 Kilokalorijās
50 g 42500 Kalorijas 42.5 Kilokalorijās
100 g 85000 Kalorijas 85 Kilokalorijās
250 g 212500 Kalorijas 212.5 Kilokalorijās
500 g 425000 Kalorijas 425 Kilokalorijās
1000 g 850000 Kalorijas 850 Kilokalorijās


100 Grami Jogurts = 85 Kilokalorijās

4.9g olbaltumvielas 1.3g tauki 13.8g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein4.93 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.25 g
Ogļhidrātu, starpību13.8 g
Citi
Pelni1.02 g
Enerģijas
Enerģijas85 kcal
Ūdens79 g
Elementi
Kalcija Ca171 mg
Dzelzs Fe0.07 mg
Magnijs, Mg16 mg
Fosfors, P135 mg
Kālijs, K219 mg
Nātrija, Na66 mg
Zn cinks0.83 mg
Varš Cu0.013 mg
Mangāns Mn0.004 mg
Selēns, Se4.9 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU43 IU
Retinols12 mcg
Vitamīns A RAE12 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe0.8 mg
Tiamīns0.042 mg
Riboflavīns0.201 mg
Niacīns0.107 mg
Pantotēnskābe0.552 mg
Vitamin B-60.045 mg
Folāts, kopējais11 mcg
Vitamīns B 120.53 mcg
Folāts, pārtikas11 mcg
Folāts, DFE11 mcg DFE
Holesterīns5 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.806 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.343 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.036 g
Aminoskābes
Triptofāns0.028 g
Treonīns0.202 g
Izoleicīns0.269 g
Leicīns0.497 g
Lizīns0.442 g
Metionīns0.145 g
Cistīns0.045 g
Fenilalanīns0.269 g
Tirozīns0.249 g
Valīns0.408 g
Arginīns0.148 g
Histidīns0.122 g
Alanīns0.211 g
Asparagīnskābe0.391 g
Glutamīnskābe0.965 g
Glicīns0.119 g
Prolīns0.584 g
Serīns0.305 g
Cukuru
Cukuri, kopējais13.8 g
Fluorīda, F12 mcg
Karotīns, beta2 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.02 mg
D vitamīns1 IU
Holīna, kopējais15.2 mg
K vitamīns (Filohinons)0.1 mcg