Gvajaves

Gramicalkcal
10 g 6800 Kalorijas 6.8 Kilokalorijās
25 g 17000 Kalorijas 17 Kilokalorijās
50 g 34000 Kalorijas 34 Kilokalorijās
100 g 68000 Kalorijas 68 Kilokalorijās
250 g 170000 Kalorijas 170 Kilokalorijās
500 g 340000 Kalorijas 340 Kilokalorijās
1000 g 680000 Kalorijas 680 Kilokalorijās


100 Grami Gvajaves = 68 Kilokalorijās

2.6g olbaltumvielas 1g tauki 14.3g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein2.55 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.95 g
Ogļhidrātu, starpību14.32 g
Citi
Pelni1.39 g
Enerģijas
Enerģijas68 kcal
Ūdens80.8 g
Šķiedra, kopējo uztura5.4 g
Elementi
Kalcija Ca18 mg
Dzelzs Fe0.26 mg
Magnijs, Mg22 mg
Fosfors, P40 mg
Kālijs, K417 mg
Nātrija, Na2 mg
Zn cinks0.23 mg
Varš Cu0.23 mg
Mangāns Mn0.15 mg
Selēns, Se0.6 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU624 IU
Vitamīns A RAE31 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe228.3 mg
Tiamīns0.067 mg
Riboflavīns0.04 mg
Niacīns1.084 mg
Pantotēnskābe0.451 mg
Vitamin B-60.11 mg
Folāts, kopējais49 mcg
Folāts, pārtikas49 mcg
Folāts, DFE49 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.272 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.087 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.401 g
Aminoskābes
Triptofāns0.022 g
Treonīns0.096 g
Izoleicīns0.093 g
Leicīns0.171 g
Lizīns0.072 g
Metionīns0.016 g
Fenilalanīns0.006 g
Tirozīns0.031 g
Valīns0.087 g
Arginīns0.065 g
Histidīns0.022 g
Alanīns0.128 g
Asparagīnskābe0.162 g
Glutamīnskābe0.333 g
Glicīns0.128 g
Prolīns0.078 g
Serīns0.075 g
Cukuru
Cukuri, kopējais8.92 g
Karotīns, beta374 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.73 mg
Likopēns5204 mcg
Holīna, kopējais7.6 mg
K vitamīns (Filohinons)2.6 mcg