Griķu milti

Gramicalkcal
10 g 33500 Kalorijas 33.5 Kilokalorijās
25 g 83750 Kalorijas 83.75 Kilokalorijās
50 g 167500 Kalorijas 167.5 Kilokalorijās
100 g 335000 Kalorijas 335 Kilokalorijās
250 g 837500 Kalorijas 837.5 Kilokalorijās
500 g 1675000 Kalorijas 1675 Kilokalorijās
1000 g 3350000 Kalorijas 3350 Kilokalorijās


100 Grami Griķu milti = 335 Kilokalorijās

12.6g olbaltumvielas 3.1g tauki 70.6g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein12.62 g
Kopējais lipīdu (tauku)3.1 g
Ogļhidrātu, starpību70.59 g
Citi
Pelni2.54 g
Enerģijas
Enerģijas335 kcal
Ūdens11.15 g
Šķiedra, kopējo uztura10 g
Elementi
Kalcija Ca41 mg
Dzelzs Fe4.06 mg
Magnijs, Mg251 mg
Fosfors, P337 mg
Kālijs, K577 mg
Nātrija, Na11 mg
Zn cinks3.12 mg
Varš Cu0.515 mg
Mangāns Mn2.03 mg
Selēns, Se5.7 mcg
Vitamīnu
Tiamīns0.417 mg
Riboflavīns0.19 mg
Niacīns6.15 mg
Pantotēnskābe0.44 mg
Vitamin B-60.582 mg
Folāts, kopējais54 mcg
Folāts, pārtikas54 mcg
Folāts, DFE54 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.677 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.949 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.949 g
Aminoskābes
Triptofāns0.183 g
Treonīns0.482 g
Izoleicīns0.474 g
Leicīns0.792 g
Lizīns0.64 g
Metionīns0.164 g
Cistīns0.218 g
Fenilalanīns0.495 g
Tirozīns0.23 g
Valīns0.646 g
Arginīns0.935 g
Histidīns0.294 g
Alanīns0.712 g
Asparagīnskābe1.078 g
Glutamīnskābe1.948 g
Glicīns0.981 g
Prolīns0.482 g
Serīns0.652 g
Cukuru
Saharoze1.7 g
Cukuri, kopējais2.6 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.32 mg
Luteīns + zeaxanthin220 mcg
Tokoferols, gamma7.14 mg
Tokoferols, delta0.45 mg
Holīna, kopējais54.2 mg
K vitamīns (Filohinons)7 mcg