Hamburger
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25600 Kalorijas | 25.6 Kilokalorijās |
| 25 g | 64000 Kalorijas | 64 Kilokalorijās |
| 50 g | 128000 Kalorijas | 128 Kilokalorijās |
| 100 g | 256000 Kalorijas | 256 Kilokalorijās |
| 250 g | 640000 Kalorijas | 640 Kilokalorijās |
| 500 g | 1280000 Kalorijas | 1280 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2560000 Kalorijas | 2560 Kilokalorijās |
100 Grami Hamburger = 256 Kilokalorijās
15.7g olbaltumvielas 11.6g tauki 22.1g ogļhidrāti /100g
- Fast foods, Hamburger, Liela, Vienu pīrāgs, Ar garšvielāmKalorijas · 256 kcal
olbaltumvielas · 15.68 g tauki · 11.6 g ogļhidrāti · 22.14 g - Fast foods, Hamburger, Liela, Triple patty, Ar garšvielāmKalorijas · 267 kcal
olbaltumvielas · 19.3 g tauki · 16.01 g ogļhidrāti · 11.04 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 15.68 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 11.6 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 22.14 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.77 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 256 kcal |
| Ūdens | 48.81 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 87 mg |
| Dzelzs Fe | 1.73 mg |
| Magnijs, Mg | 24 mg |
| Fosfors, P | 121 mg |
| Kālijs, K | 225 mg |
| Nātrija, Na | 374 mg |
| Zn cinks | 3.04 mg |
| Varš Cu | 0.101 mg |
| Mangāns Mn | 0.193 mg |
| Selēns, Se | 24.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 45 IU |
| Vitamīns A RAE | 2 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.3 mg |
| Tiamīns | 0.16 mg |
| Riboflavīns | 0.201 mg |
| Niacīns | 4.65 mg |
| Pantotēnskābe | 0.394 mg |
| Vitamin B-6 | 0.148 mg |
| Folāts, kopējais | 22 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1.66 mcg |
| Folskābe | 13 mcg |
| Folāts, pārtikas | 9 mcg |
| Folāts, DFE | 31 mcg DFE |
| Holesterīns | 40 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 4.785 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 5.404 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.179 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Saharoze | 0.15 g |
| Laktoze | 0.15 g |
| Maltoze | 0.37 g |
| Cukuri, kopējais | 3.67 g |
| Fluorīda, F | 28 mcg |
| Karotīns, beta | 26 mcg |
| Karotīns, alfa | 1 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.06 mg |
| D vitamīns | 4 IU |
| D vitamīns (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 2 mcg |
| Likopēns | 668 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 21 mcg |
| Tokoferols, gamma | 0.13 mg |
| Tokoferols, delta | 0.02 mg |
| Holīna, kopējais | 33.3 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 5 mcg |
| Betaīna | 21.8 mg |
| Tokoferols, beta | 1.12 mg |
| Glikoze (dekstroze) | 1.14 g |
| Fruktoze | 1.86 g |
| Ciete | 14.9 g |