Dzērvenes
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30800 Kalorijas | 30.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 77000 Kalorijas | 77 Kilokalorijās |
| 50 g | 154000 Kalorijas | 154 Kilokalorijās |
| 100 g | 308000 Kalorijas | 308 Kilokalorijās |
| 250 g | 770000 Kalorijas | 770 Kilokalorijās |
| 500 g | 1540000 Kalorijas | 1540 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3080000 Kalorijas | 3080 Kilokalorijās |
100 Grami Dzērvenes = 308 Kilokalorijās
0.1g olbaltumvielas 1.4g tauki 82.4g ogļhidrāti /100g
- Dzērvenes, Kaltētas, SaldinātsKalorijas · 308 kcal
olbaltumvielas · 0.07 g tauki · 1.37 g ogļhidrāti · 82.36 g - Dzērvenes, NeapstrādātaKalorijas · 46 kcal
olbaltumvielas · 0.39 g tauki · 0.13 g ogļhidrāti · 12.2 g - Dzērvenes, Savvaļas, Bush, Izejvielas (Alaska Native)Kalorijas · 55 kcal
olbaltumvielas · 1.1 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 12.3 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.07 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.37 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 82.36 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.2 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 308 kcal |
| Ūdens | 16 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 5.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 10 mg |
| Dzelzs Fe | 0.53 mg |
| Magnijs, Mg | 5 mg |
| Fosfors, P | 8 mg |
| Kālijs, K | 40 mg |
| Nātrija, Na | 3 mg |
| Zn cinks | 0.11 mg |
| Varš Cu | 0.08 mg |
| Mangāns Mn | 0.265 mg |
| Selēns, Se | 0.5 mcg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.2 mg |
| Tiamīns | 0.007 mg |
| Riboflavīns | 0.016 mg |
| Niacīns | 0.99 mg |
| Pantotēnskābe | 0.217 mg |
| Vitamin B-6 | 0.038 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.103 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.198 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.658 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 65 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 1.07 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 33 mcg |
| Holīna, kopējais | 4 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 3.8 mcg |