Arbūzi

Gramicalkcal
10 g 3000 Kalorijas 3 Kilokalorijās
25 g 7500 Kalorijas 7.5 Kilokalorijās
50 g 15000 Kalorijas 15 Kilokalorijās
100 g 30000 Kalorijas 30 Kilokalorijās
250 g 75000 Kalorijas 75 Kilokalorijās
500 g 150000 Kalorijas 150 Kilokalorijās
1000 g 300000 Kalorijas 300 Kilokalorijās


100 Grami Arbūzi = 30 Kilokalorijās

0.6g olbaltumvielas 0.2g tauki 7.6g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein0.61 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.15 g
Ogļhidrātu, starpību7.55 g
Citi
Pelni0.25 g
Enerģijas
Enerģijas30 kcal
Ūdens91.45 g
Šķiedra, kopējo uztura0.4 g
Elementi
Kalcija Ca7 mg
Dzelzs Fe0.24 mg
Magnijs, Mg10 mg
Fosfors, P11 mg
Kālijs, K112 mg
Nātrija, Na1 mg
Zn cinks0.1 mg
Varš Cu0.042 mg
Mangāns Mn0.038 mg
Selēns, Se0.4 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU569 IU
Vitamīns A RAE28 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe8.1 mg
Tiamīns0.033 mg
Riboflavīns0.021 mg
Niacīns0.178 mg
Pantotēnskābe0.221 mg
Vitamin B-60.045 mg
Folāts, kopējais3 mcg
Folāts, pārtikas3 mcg
Folāts, DFE3 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.016 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.037 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.05 g
Aminoskābes
Triptofāns0.007 g
Treonīns0.027 g
Izoleicīns0.019 g
Leicīns0.018 g
Lizīns0.062 g
Metionīns0.006 g
Cistīns0.002 g
Fenilalanīns0.015 g
Tirozīns0.012 g
Valīns0.016 g
Arginīns0.059 g
Histidīns0.006 g
Alanīns0.017 g
Asparagīnskābe0.039 g
Glutamīnskābe0.063 g
Glicīns0.01 g
Prolīns0.024 g
Serīns0.016 g
Cukuru
Saharoze1.21 g
Maltoze0.06 g
Cukuri, kopējais6.2 g
Fluorīda, F1.5 mcg
Karotīns, beta303 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.05 mg
Cryptoxanthin, beta78 mcg
Likopēns4532 mcg
Luteīns + zeaxanthin8 mcg
Holīna, kopējais4.1 mg
K vitamīns (Filohinons)0.1 mcg
Betaīna0.3 mg
Fitosterīni2 mg
Glikoze (dekstroze)1.58 g
Fruktoze3.36 g