Kalorijas

Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Turcija vistu, Visām šķirām, Atpakaļ, Gaļu un ādas, Neapstrādāta. Šī ir īstā vieta!

Tas satur 196 kilokalorijās 18.11 gramus proteīna, 0 grami ogļhidrātu un 13.11 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.

Uzturs

Barības vielu informācijas tabula parāda protein, ogļhidrātu un tauki vērtības. Tajā ir arī Kalorijas kcal un citus elementus, piemēram, šķiedru un vitamīnus, jaiespējams.

18.1g olbaltumvielas 13.1g tauki 0g ogļhidrāti

 
Elements Summa /100g
Sastāvs
Protein 18.11 g
Kopējais lipīdu (tauku) 13.11 g
Citi
Pelni 0.79 g
Enerģijas
Enerģijas 196 kcal
Ūdens 67.78 g
Elementi
Kalcija Ca 17 mg
Dzelzs Fe 1.63 mg
Magnijs, Mg 18 mg
Fosfors, P 157 mg
Kālijs, K 236 mg
Nātrija, Na 66 mg
Zn cinks 2.67 mg
Varš Cu 0.127 mg
Mangāns Mn 0.02 mg
Selēns, Se 26.4 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU 10 IU
Retinols 3 mcg
Vitamīns A RAE 3 mcg RAE
Tiamīns 0.065 mg
Riboflavīns 0.183 mg
Niacīns 2.682 mg
Pantotēnskābe 0.917 mg
Vitamin B-6 0.29 mg
Folāts, kopējais 9 mcg
Vitamīns B 12 0.36 mcg
Folāts, pārtikas 9 mcg
Folāts, DFE 9 mcg DFE
Holesterīns 74 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto 3.66 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem 4.94 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, 3.23 g
Aminoskābes
Triptofāns 0.195 g
Treonīns 0.777 g
Izoleicīns 0.876 g
Leicīns 1.374 g
Lizīns 1.592 g
Metionīns 0.495 g
Cistīns 0.209 g
Fenilalanīns 0.699 g
Tirozīns 0.66 g
Valīns 0.926 g
Arginīns 1.288 g
Histidīns 0.525 g
Alanīns 1.185 g
Asparagīnskābe 1.734 g
Glutamīnskābe 2.827 g
Glicīns 1.263 g
Prolīns 0.925 g
Serīns 0.793 g
Cukuru

Saistīto pārtikas

Kamēr jautājums cik kaloriju Turcija vistu ir labi, regulāras fiziskās aktivitātes un līdzsvarots uzturs ir paradumiem, kas veidotu veselīgu dzīvesveidu un zemu kaloriju uzņemšana nevar aizstāt, kas.
Sākt rūpēties par savu veselību: Uzzinātu par jūsu Ideāls svars bet apturēt prom no diētas, kas sola lielu svara zudums īsā laika periodā.

Datu avots: ticamā USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalendārs 2019

Cik kalorijas