Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Turcija vistu, Spārnu, Kūpināti, Vārīti, Ar ādu, Kaulu noņemts. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 221 kilokalorijās 27.4 gramus proteīna, 0 grami ogļhidrātu un 12.41 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
27.4g olbaltumvielas 12.4g tauki 0g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 27.4 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 12.41 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.7 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 221 kcal |
| Ūdens | 59.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 24 mg |
| Dzelzs Fe | 1.46 mg |
| Magnijs, Mg | 25 mg |
| Fosfors, P | 197 mg |
| Kālijs, K | 266 mg |
| Nātrija, Na | 996 mg |
| Zn cinks | 2.1 mg |
| Varš Cu | 0.056 mg |
| Selēns, Se | 26 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.05 mg |
| Riboflavīns | 0.13 mg |
| Niacīns | 5.73 mg |
| Vitamin B-6 | 0.42 mg |
| Folāts, kopējais | 6 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.34 mcg |
| Folāts, pārtikas | 6 mcg |
| Folāts, DFE | 6 mcg DFE |
| Holesterīns | 81 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.383 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.651 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 2.934 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.17 mg |
| D vitamīns | 4 IU |
| D3 vitamīns (holekalciferols) | 0.1 mcg |
| D vitamīns (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Holīna, kopējais | 68.7 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 2.4 mcg |
| Betaīna | 5.8 mg |