Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Turcija vistu, Kubiņos, Gaišā un tumšā gaļa, Norūdījies. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 138 kilokalorijās 18.7 gramus proteīna, 1 grami ogļhidrātu un 6 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
18.7g olbaltumvielas 6g tauki 1g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 18.7 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 6 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 1 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.6 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 138 kcal |
| Ūdens | 71.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 1 mg |
| Dzelzs Fe | 1.8 mg |
| Magnijs, Mg | 17 mg |
| Fosfors, P | 240 mg |
| Kālijs, K | 310 mg |
| Nātrija, Na | 850 mg |
| Zn cinks | 2.02 mg |
| Varš Cu | 0.063 mg |
| Mangāns Mn | 0.013 mg |
| Selēns, Se | 26.1 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.04 mg |
| Riboflavīns | 0.11 mg |
| Niacīns | 4.8 mg |
| Pantotēnskābe | 0.589 mg |
| Vitamin B-6 | 0.28 mg |
| Folāts, kopējais | 5 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.24 mcg |
| Folāts, pārtikas | 5 mcg |
| Folāts, DFE | 5 mcg DFE |
| Holesterīns | 55 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.75 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.98 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.53 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.206 g |
| Treonīns | 0.813 g |
| Izoleicīns | 0.934 g |
| Leicīns | 1.447 g |
| Lizīns | 1.693 g |
| Metionīns | 0.522 g |
| Cistīns | 0.21 g |
| Fenilalanīns | 0.729 g |
| Tirozīns | 0.707 g |
| Valīns | 0.97 g |
| Arginīns | 1.313 g |
| Histidīns | 0.559 g |
| Alanīns | 1.187 g |
| Asparagīnskābe | 1.793 g |
| Glutamīnskābe | 2.974 g |
| Glicīns | 1.123 g |
| Prolīns | 0.866 g |
| Serīns | 0.821 g |
| Cukuru | |
| — | |