Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Turcija vistu, Konservi, Tikai gaļa, Ar buljonu. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 169 kilokalorijās 23.68 gramus proteīna, 1.47 grami ogļhidrātu un 6.86 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
23.7g olbaltumvielas 6.9g tauki 1.5g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 23.68 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 6.86 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 1.47 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.92 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 169 kcal |
| Ūdens | 66.07 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 12 mg |
| Dzelzs Fe | 1.86 mg |
| Magnijs, Mg | 20 mg |
| Fosfors, P | 162 mg |
| Kālijs, K | 224 mg |
| Nātrija, Na | 467 mg |
| Zn cinks | 2.37 mg |
| Varš Cu | 0.074 mg |
| Mangāns Mn | 0.017 mg |
| Selēns, Se | 25.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 2 mg |
| Tiamīns | 0.014 mg |
| Riboflavīns | 0.171 mg |
| Niacīns | 6.622 mg |
| Pantotēnskābe | 0.686 mg |
| Vitamin B-6 | 0.33 mg |
| Folāts, kopējais | 6 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.28 mcg |
| Folāts, pārtikas | 6 mcg |
| Folāts, DFE | 6 mcg DFE |
| Holesterīns | 66 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 2 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 2.26 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.75 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.261 g |
| Treonīns | 1.029 g |
| Izoleicīns | 1.183 g |
| Leicīns | 1.833 g |
| Lizīns | 2.143 g |
| Metionīns | 0.661 g |
| Cistīns | 0.266 g |
| Fenilalanīns | 0.922 g |
| Tirozīns | 0.895 g |
| Valīns | 1.228 g |
| Arginīns | 1.663 g |
| Histidīns | 0.708 g |
| Alanīns | 1.503 g |
| Asparagīnskābe | 2.27 g |
| Glutamīnskābe | 3.765 g |
| Glicīns | 1.422 g |
| Prolīns | 1.096 g |
| Serīns | 1.04 g |
| Cukuru | |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.27 mg |
| D vitamīns | 11 IU |
| D3 vitamīns (holekalciferols) | 0.3 mcg |
| D vitamīns (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| Holīna, kopējais | 74 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.7 mcg |
| Betaīna | 5.4 mg |