Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Sīkfaili, Laimi. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 378 kilokalorijās 4.2 gramus proteīna, 84 grami ogļhidrātu un 2.7 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
4.2g olbaltumvielas 2.7g tauki 84g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 4.2 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 2.7 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 84 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.9 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 378 kcal |
| Ūdens | 8 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.6 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 12 mg |
| Dzelzs Fe | 1.44 mg |
| Magnijs, Mg | 7 mg |
| Fosfors, P | 35 mg |
| Kālijs, K | 41 mg |
| Nātrija, Na | 274 mg |
| Zn cinks | 0.17 mg |
| Varš Cu | 0.06 mg |
| Mangāns Mn | 0.19 mg |
| Selēns, Se | 2.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 3 IU |
| Retinols | 1 mcg |
| Vitamīns A RAE | 1 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.182 mg |
| Riboflavīns | 0.13 mg |
| Niacīns | 1.84 mg |
| Pantotēnskābe | 0.297 mg |
| Vitamin B-6 | 0.013 mg |
| Folāts, kopējais | 66 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.01 mcg |
| Folskābe | 56 mcg |
| Folāts, pārtikas | 10 mcg |
| Folāts, DFE | 105 mcg DFE |
| Holesterīns | 2 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.669 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.345 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.466 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.061 g |
| Treonīns | 0.123 g |
| Izoleicīns | 0.165 g |
| Leicīns | 0.295 g |
| Lizīns | 0.157 g |
| Metionīns | 0.076 g |
| Cistīns | 0.093 g |
| Fenilalanīns | 0.203 g |
| Tirozīns | 0.125 g |
| Valīns | 0.192 g |
| Arginīns | 0.168 g |
| Histidīns | 0.088 g |
| Alanīns | 0.135 g |
| Asparagīnskābe | 0.193 g |
| Glutamīnskābe | 1.359 g |
| Glicīns | 0.144 g |
| Prolīns | 0.457 g |
| Serīns | 0.23 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 45.42 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.03 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 3 mcg |
| Holīna, kopējais | 6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 1.1 mcg |