Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Sēklas, Sisymbrium SP. sēklas, Visa, Kaltētas. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 318 kilokalorijās 12.14 gramus proteīna, 58.26 grami ogļhidrātu un 4.6 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
12.1g olbaltumvielas 4.6g tauki 58.3g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 12.14 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 4.6 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 58.26 g |
| Citi | |
| Pelni | 18.9 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 318 kcal |
| Ūdens | 6.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 1633 mg |
| Dzelzs Fe | 0.11 mg |
| Magnijs, Mg | 314 mg |
| Fosfors, P | 6 mg |
| Kālijs, K | 2130 mg |
| Nātrija, Na | 92 mg |
| Zn cinks | 0.3 mg |
| Varš Cu | 0.11 mg |
| Mangāns Mn | 1.512 mg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 63 IU |
| Vitamīns A RAE | 3 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 30.7 mg |
| Tiamīns | 0.191 mg |
| Riboflavīns | 0.423 mg |
| Niacīns | 16.825 mg |
| Pantotēnskābe | 0.997 mg |
| Vitamin B-6 | 0.778 mg |
| Folāts, kopējais | 95 mcg |
| Folāts, pārtikas | 95 mcg |
| Folāts, DFE | 95 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.902 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.486 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 2.023 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.266 g |
| Treonīns | 0.689 g |
| Izoleicīns | 0.65 g |
| Leicīns | 1.234 g |
| Lizīns | 0.806 g |
| Metionīns | 0.311 g |
| Cistīns | 0.245 g |
| Fenilalanīns | 0.584 g |
| Tirozīns | 0.419 g |
| Valīns | 0.705 g |
| Arginīns | 0.799 g |
| Histidīns | 0.325 g |
| Alanīns | 0.685 g |
| Asparagīnskābe | 1.484 g |
| Glutamīnskābe | 1.77 g |
| Glicīns | 0.698 g |
| Prolīns | 0.673 g |
| Serīns | 0.483 g |
| Cukuru | |
| — | |