Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Sēklas, Kokvilnas sēklas, kodoli, Grauzdēti (glandless). Šī ir īstā vieta!
Tas satur 506 kilokalorijās 32.59 gramus proteīna, 21.9 grami ogļhidrātu un 36.29 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
32.6g olbaltumvielas 36.3g tauki 21.9g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 32.59 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 36.29 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 21.9 g |
| Citi | |
| Pelni | 4.58 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 506 kcal |
| Ūdens | 4.65 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 5.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 100 mg |
| Dzelzs Fe | 5.4 mg |
| Magnijs, Mg | 440 mg |
| Fosfors, P | 800 mg |
| Kālijs, K | 1350 mg |
| Nātrija, Na | 25 mg |
| Zn cinks | 6 mg |
| Varš Cu | 1.2 mg |
| Mangāns Mn | 2.181 mg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 442 IU |
| Vitamīns A RAE | 22 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 9 mg |
| Tiamīns | 0.75 mg |
| Riboflavīns | 0.255 mg |
| Niacīns | 3 mg |
| Pantotēnskābe | 0.456 mg |
| Vitamin B-6 | 0.782 mg |
| Folāts, kopējais | 233 mcg |
| Folāts, pārtikas | 233 mcg |
| Folāts, DFE | 233 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 9.699 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 6.919 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 18.068 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.492 g |
| Treonīns | 1.205 g |
| Izoleicīns | 1.174 g |
| Leicīns | 2.226 g |
| Lizīns | 1.654 g |
| Metionīns | 0.529 g |
| Cistīns | 0.855 g |
| Fenilalanīns | 2.029 g |
| Tirozīns | 1.174 g |
| Valīns | 1.672 g |
| Arginīns | 4.402 g |
| Histidīns | 1.027 g |
| Alanīns | 1.512 g |
| Asparagīnskābe | 3.547 g |
| Glutamīnskābe | 8.158 g |
| Glicīns | 1.58 g |
| Prolīns | 1.389 g |
| Serīns | 1.629 g |
| Cukuru | |
| — | |