Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Sēklas, Chia sēklām, Kaltētas. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 490 kilokalorijās 15.62 gramus proteīna, 43.85 grami ogļhidrātu un 30.75 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
15.6g olbaltumvielas 30.8g tauki 43.9g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 15.62 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 30.75 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 43.85 g |
| Citi | |
| Pelni | 4.87 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 490 kcal |
| Ūdens | 4.9 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 37.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 631 mg |
| Fosfors, P | 948 mg |
| Kālijs, K | 160 mg |
| Nātrija, Na | 19 mg |
| Zn cinks | 3.49 mg |
| Varš Cu | 0.188 mg |
| Mangāns Mn | 2.167 mg |
| Vitamīnu | |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.176 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 2.115 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 23.335 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.721 g |
| Treonīns | 0.665 g |
| Izoleicīns | 0.696 g |
| Leicīns | 1.258 g |
| Lizīns | 0.917 g |
| Metionīns | 0.09 g |
| Cistīns | 0.361 g |
| Fenilalanīns | 1.028 g |
| Tirozīns | 0.503 g |
| Valīns | 1.051 g |
| Arginīns | 1.983 g |
| Histidīns | 0.526 g |
| Alanīns | 0.927 g |
| Asparagīnskābe | 1.633 g |
| Glutamīnskābe | 2.468 g |
| Glicīns | 0.907 g |
| Prolīns | 0.897 g |
| Serīns | 1.011 g |
| Cukuru | |
| — | |