Kalorijas

Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Sīkfaili, Šokolādes chip, Refrižeratoru Mīklas, Cep. Šī ir īstā vieta!

Tas satur 492 kilokalorijās 4.9 gramus proteīna, 68.2 grami ogļhidrātu un 22.6 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.

Uzturs

Barības vielu informācijas tabula parāda protein, ogļhidrātu un tauki vērtības. Tajā ir arī Kalorijas kcal un citus elementus, piemēram, šķiedru un vitamīnus, jaiespējams.

4.9g olbaltumvielas 22.6g tauki 68.2g ogļhidrāti

 
Elements Summa /100g
Sastāvs
Protein 4.9 g
Kopējais lipīdu (tauku) 22.6 g
Ogļhidrātu, starpību 68.2 g
Citi
Pelni 1.2 g
Enerģijas
Enerģijas 492 kcal
Ūdens 3 g
Šķiedra, kopējo uztura 1.7 g
Elementi
Kalcija Ca 28 mg
Dzelzs Fe 2.5 mg
Magnijs, Mg 27 mg
Fosfors, P 76 mg
Kālijs, K 200 mg
Nātrija, Na 232 mg
Zn cinks 0.56 mg
Varš Cu 0.2 mg
Mangāns Mn 0.473 mg
Selēns, Se 5.6 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU 59 IU
Retinols 18 mcg
Vitamīns A RAE 18 mcg RAE
Tiamīns 0.166 mg
Riboflavīns 0.191 mg
Niacīns 1.975 mg
Pantotēnskābe 0.18 mg
Vitamin B-6 0.005 mg
Folāts, kopējais 44 mcg
Vitamīns B 12 0.07 mcg
Folskābe 37 mcg
Folāts, pārtikas 7 mcg
Folāts, DFE 70 mcg DFE
Holesterīns 27 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto 7.759 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem 11.258 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, 2.319 g
Aminoskābes
Triptofāns 0.066 g
Treonīns 0.166 g
Izoleicīns 0.212 g
Leicīns 0.365 g
Lizīns 0.222 g
Metionīns 0.099 g
Cistīns 0.098 g
Fenilalanīns 0.242 g
Tirozīns 0.162 g
Valīns 0.244 g
Arginīns 0.202 g
Histidīns 0.1 g
Alanīns 0.176 g
Asparagīnskābe 0.289 g
Glutamīnskābe 1.336 g
Glicīns 0.159 g
Prolīns 0.454 g
Serīns 0.274 g
Cukuru

Saistīto pārtikas

Kamēr jautājums cik kaloriju Sīkfaili ir labi, regulāras fiziskās aktivitātes un līdzsvarots uzturs ir paradumiem, kas veidotu veselīgu dzīvesveidu un zemu kaloriju uzņemšana nevar aizstāt, kas.
Sākt rūpēties par savu veselību: Uzzinātu par jūsu Ideāls svars bet apturēt prom no diētas, kas sola lielu svara zudums īsā laika periodā.

Datu avots: ticamā USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalendārs 2019

Cik kalorijas