Kalorijas

Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Ruļļos, Franču. Šī ir īstā vieta!

Tas satur 277 kilokalorijās 8.6 gramus proteīna, 50.2 grami ogļhidrātu un 4.3 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.

Uzturs

Barības vielu informācijas tabula parāda protein, ogļhidrātu un tauki vērtības. Tajā ir arī Kalorijas kcal un citus elementus, piemēram, šķiedru un vitamīnus, jaiespējams.

8.6g olbaltumvielas 4.3g tauki 50.2g ogļhidrāti

 
Elements Summa /100g
Sastāvs
Protein 8.6 g
Kopējais lipīdu (tauku) 4.3 g
Ogļhidrātu, starpību 50.2 g
Citi
Pelni 1.9 g
Enerģijas
Enerģijas 277 kcal
Ūdens 34.8 g
Šķiedra, kopējo uztura 3.2 g
Elementi
Kalcija Ca 91 mg
Dzelzs Fe 2.71 mg
Magnijs, Mg 20 mg
Fosfors, P 84 mg
Kālijs, K 114 mg
Nātrija, Na 507 mg
Zn cinks 0.9 mg
Varš Cu 0.135 mg
Mangāns Mn 0.559 mg
Selēns, Se 27.9 mcg
Vitamīnu
Tiamīns 0.523 mg
Riboflavīns 0.3 mg
Niacīns 4.352 mg
Pantotēnskābe 0.452 mg
Vitamin B-6 0.039 mg
Folāts, kopējais 113 mcg
Folskābe 80 mcg
Folāts, pārtikas 33 mcg
Folāts, DFE 169 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto 0.962 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem 1.961 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, 0.834 g
Aminoskābes
Triptofāns 0.099 g
Treonīns 0.255 g
Izoleicīns 0.336 g
Leicīns 0.608 g
Lizīns 0.231 g
Metionīns 0.153 g
Cistīns 0.182 g
Fenilalanīns 0.422 g
Tirozīns 0.249 g
Valīns 0.38 g
Arginīns 0.32 g
Histidīns 0.188 g
Alanīns 0.302 g
Asparagīnskābe 0.414 g
Glutamīnskābe 2.772 g
Glicīns 0.309 g
Prolīns 0.926 g
Serīns 0.416 g
Cukuru
Cukuri, kopējais 0.31 g
E vitamīns (alfa-tokoferols) 0.3 mg
Luteīns + zeaxanthin 50 mcg
Holīna, kopējais 14.8 mg
K vitamīns (Filohinons) 1.8 mcg

Saistīto pārtikas

Kamēr jautājums cik kaloriju Ruļļos ir labi, regulāras fiziskās aktivitātes un līdzsvarots uzturs ir paradumiem, kas veidotu veselīgu dzīvesveidu un zemu kaloriju uzņemšana nevar aizstāt, kas.
Sākt rūpēties par savu veselību: Uzzinātu par jūsu Ideāls svars bet apturēt prom no diētas, kas sola lielu svara zudums īsā laika periodā.

Datu avots: ticamā USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalendārs 2019

Cik kalorijas