Kalorijas

Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Pankūkas, Pilngraudu, Sausais maisījums, Nepilnīga. Šī ir īstā vieta!

Tas satur 344 kilokalorijās 12.8 gramus proteīna, 71 grami ogļhidrātu un 1.5 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.

Uzturs

Barības vielu informācijas tabula parāda protein, ogļhidrātu un tauki vērtības. Tajā ir arī Kalorijas kcal un citus elementus, piemēram, šķiedru un vitamīnus, jaiespējams.

12.8g olbaltumvielas 1.5g tauki 71g ogļhidrāti

 
Elements Summa /100g
Sastāvs
Protein 12.8 g
Kopējais lipīdu (tauku) 1.5 g
Ogļhidrātu, starpību 71 g
Citi
Pelni 5.9 g
Enerģijas
Enerģijas 344 kcal
Ūdens 8.8 g
Elementi
Kalcija Ca 449 mg
Dzelzs Fe 7.84 mg
Magnijs, Mg 104 mg
Fosfors, P 782 mg
Kālijs, K 445 mg
Nātrija, Na 1419 mg
Zn cinks 1.96 mg
Varš Cu 0.56 mg
Mangāns Mn 2.236 mg
Selēns, Se 38 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU 31 IU
Vitamīns A RAE 2 mcg RAE
Tiamīns 0.569 mg
Riboflavīns 1.083 mg
Niacīns 6.767 mg
Pantotēnskābe 0.75 mg
Vitamin B-6 0.227 mg
Folāts, kopējais 82 mcg
Folskābe 28 mcg
Folāts, pārtikas 54 mcg
Folāts, DFE 102 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto 0.244 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem 0.279 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, 0.605 g
Aminoskābes
Triptofāns 0.187 g
Treonīns 0.394 g
Izoleicīns 0.496 g
Leicīns 0.908 g
Lizīns 0.43 g
Metionīns 0.216 g
Cistīns 0.3 g
Fenilalanīns 0.634 g
Tirozīns 0.397 g
Valīns 0.628 g
Arginīns 0.705 g
Histidīns 0.297 g
Alanīns 0.529 g
Asparagīnskābe 0.813 g
Glutamīnskābe 3.602 g
Glicīns 0.555 g
Prolīns 1.108 g
Serīns 0.599 g
Cukuru

Saistīto pārtikas

Kamēr jautājums cik kaloriju Pankūkas ir labi, regulāras fiziskās aktivitātes un līdzsvarots uzturs ir paradumiem, kas veidotu veselīgu dzīvesveidu un zemu kaloriju uzņemšana nevar aizstāt, kas.
Sākt rūpēties par savu veselību: Uzzinātu par jūsu Ideāls svars bet apturēt prom no diētas, kas sola lielu svara zudums īsā laika periodā.

Datu avots: ticamā USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalendārs 2019

Cik kalorijas