Kalorijas

Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Maize, Multi Grain, Grauzdēti (ietver veselu graudu). Šī ir īstā vieta!

Tas satur 288 kilokalorijās 14.52 gramus proteīna, 47.11 grami ogļhidrātu un 4.6 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.

14.5g olbaltumvielas 4.6g tauki 47.1g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein14.52 g
Kopējais lipīdu (tauku)4.6 g
Ogļhidrātu, starpību47.11 g
Citi
Pelni2.32 g
Enerģijas
Enerģijas288 kcal
Ūdens31.46 g
Šķiedra, kopējo uztura8.1 g
Elementi
Kalcija Ca111 mg
Dzelzs Fe2.72 mg
Magnijs, Mg85 mg
Fosfors, P247 mg
Kālijs, K250 mg
Nātrija, Na457 mg
Zn cinks1.85 mg
Varš Cu0.307 mg
Mangāns Mn2.201 mg
Selēns, Se35.8 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe0.1 mg
Tiamīns0.243 mg
Riboflavīns0.142 mg
Niacīns4.394 mg
Pantotēnskābe0.365 mg
Vitamin B-60.286 mg
Folāts, kopējais70 mcg
Folāts, pārtikas70 mcg
Folāts, DFE70 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.948 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.826 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,2.035 g
Aminoskābes
Triptofāns0.135 g
Treonīns0.294 g
Izoleicīns0.351 g
Leicīns0.604 g
Lizīns0.314 g
Metionīns0.15 g
Cistīns0.191 g
Fenilalanīns0.421 g
Tirozīns0.256 g
Valīns0.432 g
Arginīns0.527 g
Histidīns0.215 g
Alanīns0.371 g
Asparagīnskābe0.602 g
Glutamīnskābe2.386 g
Glicīns0.407 g
Prolīns0.767 g
Serīns0.414 g
Cukuru
Laktoze0.62 g
Maltoze1.82 g
Cukuri, kopējais6.94 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.4 mg
Luteīns + zeaxanthin97 mcg
Tokoferols, gamma1.58 mg
Tokoferols, delta0.59 mg
Holīna, kopējais28.8 mg
K vitamīns (Filohinons)1.5 mcg
Tokoferols, beta0.1 mg
Glikoze (dekstroze)1.84 g
Fruktoze2.67 g