Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Maize, Franču vai Vīnes (ietver sourdough). Šī ir īstā vieta!
Tas satur 289 kilokalorijās 11.75 gramus proteīna, 56.44 grami ogļhidrātu un 1.83 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
11.8g olbaltumvielas 1.8g tauki 56.4g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 11.75 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.83 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 56.44 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.18 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 289 kcal |
| Ūdens | 27.81 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 2.4 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 44 mg |
| Dzelzs Fe | 3.63 mg |
| Magnijs, Mg | 28 mg |
| Fosfors, P | 114 mg |
| Kālijs, K | 128 mg |
| Nātrija, Na | 513 mg |
| Zn cinks | 0.93 mg |
| Varš Cu | 0.136 mg |
| Mangāns Mn | 0.524 mg |
| Selēns, Se | 27.1 mcg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.2 mg |
| Tiamīns | 0.433 mg |
| Riboflavīns | 0.287 mg |
| Niacīns | 4.76 mg |
| Pantotēnskābe | 0.334 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folāts, kopējais | 148 mcg |
| Folskābe | 117 mcg |
| Folāts, pārtikas | 31 mcg |
| Folāts, DFE | 230 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.497 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.347 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.787 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.121 g |
| Treonīns | 0.284 g |
| Izoleicīns | 0.374 g |
| Leicīns | 0.686 g |
| Lizīns | 0.295 g |
| Metionīns | 0.152 g |
| Cistīns | 0.235 g |
| Fenilalanīns | 0.489 g |
| Tirozīns | 0.188 g |
| Valīns | 0.428 g |
| Arginīns | 0.365 g |
| Histidīns | 0.211 g |
| Alanīns | 0.325 g |
| Asparagīnskābe | 0.446 g |
| Glutamīnskābe | 3.287 g |
| Glicīns | 0.363 g |
| Prolīns | 1.112 g |
| Serīns | 0.451 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 2.56 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.18 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 12 mcg |
| Holīna, kopējais | 14.8 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.6 mcg |
| Betaīna | 55.1 mg |