Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Maize, Boston brūns, Konservi. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 195 kilokalorijās 5.2 gramus proteīna, 43.3 grami ogļhidrātu un 1.5 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
5.2g olbaltumvielas 1.5g tauki 43.3g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 5.2 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.5 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 43.3 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.8 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 195 kcal |
| Ūdens | 47.2 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 4.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 70 mg |
| Dzelzs Fe | 2.1 mg |
| Magnijs, Mg | 63 mg |
| Fosfors, P | 112 mg |
| Kālijs, K | 318 mg |
| Nātrija, Na | 631 mg |
| Zn cinks | 0.5 mg |
| Varš Cu | 0.08 mg |
| Mangāns Mn | 1.02 mg |
| Selēns, Se | 21.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 87 IU |
| Retinols | 25 mcg |
| Vitamīns A RAE | 25 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.014 mg |
| Riboflavīns | 0.115 mg |
| Niacīns | 1.12 mg |
| Pantotēnskābe | 0.566 mg |
| Vitamin B-6 | 0.082 mg |
| Folāts, kopējais | 11 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.01 mcg |
| Folskābe | 4 mcg |
| Folāts, pārtikas | 7 mcg |
| Folāts, DFE | 14 mcg DFE |
| Holesterīns | 1 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.282 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.207 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.564 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.073 g |
| Treonīns | 0.162 g |
| Izoleicīns | 0.186 g |
| Leicīns | 0.35 g |
| Lizīns | 0.156 g |
| Metionīns | 0.092 g |
| Cistīns | 0.116 g |
| Fenilalanīns | 0.233 g |
| Tirozīns | 0.148 g |
| Valīns | 0.233 g |
| Arginīns | 0.255 g |
| Histidīns | 0.128 g |
| Alanīns | 0.203 g |
| Asparagīnskābe | 0.324 g |
| Glutamīnskābe | 1.537 g |
| Glicīns | 0.203 g |
| Prolīns | 0.498 g |
| Serīns | 0.251 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 2.42 g |
| Karotīns, beta | 2 mcg |
| Karotīns, alfa | 1 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.32 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 71 mcg |
| Holīna, kopējais | 23.5 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 2.5 mcg |