Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Maize, Banānu, No recepte sagatavotas, Veikti ar margarīnu. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 326 kilokalorijās 4.3 gramus proteīna, 54.6 grami ogļhidrātu un 10.5 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
4.3g olbaltumvielas 10.5g tauki 54.6g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 4.3 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 10.5 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 54.6 g |
| Citi | |
| Pelni | 1 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 326 kcal |
| Ūdens | 29.2 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 21 mg |
| Dzelzs Fe | 1.4 mg |
| Magnijs, Mg | 14 mg |
| Fosfors, P | 58 mg |
| Kālijs, K | 134 mg |
| Nātrija, Na | 302 mg |
| Zn cinks | 0.35 mg |
| Varš Cu | 0.072 mg |
| Mangāns Mn | 0.209 mg |
| Selēns, Se | 12.1 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 493 IU |
| Retinols | 97 mcg |
| Vitamīns A RAE | 106 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.7 mg |
| Tiamīns | 0.172 mg |
| Riboflavīns | 0.2 mg |
| Niacīns | 1.446 mg |
| Pantotēnskābe | 0.268 mg |
| Vitamin B-6 | 0.15 mg |
| Folāts, kopējais | 33 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.1 mcg |
| Folskābe | 22 mcg |
| Folāts, pārtikas | 11 mcg |
| Folāts, DFE | 48 mcg DFE |
| Holesterīns | 43 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.237 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.48 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.13 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.053 g |
| Treonīns | 0.15 g |
| Izoleicīns | 0.182 g |
| Leicīns | 0.327 g |
| Lizīns | 0.18 g |
| Metionīns | 0.094 g |
| Cistīns | 0.09 g |
| Fenilalanīns | 0.218 g |
| Tirozīns | 0.148 g |
| Valīns | 0.209 g |
| Arginīns | 0.199 g |
| Histidīns | 0.113 g |
| Alanīns | 0.17 g |
| Asparagīnskābe | 0.281 g |
| Glutamīnskābe | 1.113 g |
| Glicīns | 0.149 g |
| Prolīns | 0.384 g |
| Serīns | 0.247 g |
| Cukuru | |
| Karotīns, beta | 102 mcg |
| Fitosterīni | 34 mg |