Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Fast foods, Roast beef sandwich, Vienkāršā. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 249 kilokalorijās 15.47 gramus proteīna, 24.06 grami ogļhidrātu un 9.9 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
15.5g olbaltumvielas 9.9g tauki 24.1g ogļhidrāti /100g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 15.47 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 9.9 g |
Ogļhidrātu, starpību | 24.06 g |
Citi | |
Pelni | 1.93 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 249 kcal |
Ūdens | 48.64 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 39 mg |
Dzelzs Fe | 3.04 mg |
Magnijs, Mg | 22 mg |
Fosfors, P | 172 mg |
Kālijs, K | 227 mg |
Nātrija, Na | 570 mg |
Zn cinks | 2.44 mg |
Varš Cu | 0.07 mg |
Mangāns Mn | 0.09 mg |
Selēns, Se | 21 mcg |
Vitamīnu | |
A vitamīna IU | 151 IU |
Vitamīns A RAE | 8 mcg RAE |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.5 mg |
Tiamīns | 0.27 mg |
Riboflavīns | 0.22 mg |
Niacīns | 4.22 mg |
Pantotēnskābe | 0.6 mg |
Vitamin B-6 | 0.19 mg |
Folāts, kopējais | 41 mcg |
Vitamīns B 12 | 0.88 mcg |
Folskābe | 12 mcg |
Folāts, pārtikas | 29 mcg |
Folāts, DFE | 49 mcg DFE |
Holesterīns | 37 mg |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.594 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.895 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.227 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.176 g |
Treonīns | 0.629 g |
Izoleicīns | 0.679 g |
Leicīns | 1.191 g |
Lizīns | 1.111 g |
Metionīns | 0.366 g |
Cistīns | 0.191 g |
Fenilalanīns | 0.634 g |
Tirozīns | 0.489 g |
Valīns | 0.755 g |
Arginīns | 0.908 g |
Histidīns | 0.489 g |
Alanīns | 0.855 g |
Asparagīnskābe | 1.291 g |
Glutamīnskābe | 2.813 g |
Glicīns | 0.795 g |
Prolīns | 0.875 g |
Serīns | 0.629 g |
Cukuru | |
— |