Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Fast foods, Kraukšķīgie vistas fileja sviestmaizi, Ar salātiem, Tomātu un majonēzes. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 245 kilokalorijās 12.42 gramus proteīna, 22.46 grami ogļhidrātu un 11.7 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
12.4g olbaltumvielas 11.7g tauki 22.5g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 12.42 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 11.7 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 22.46 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.36 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 245 kcal |
| Ūdens | 51.06 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.4 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 78 mg |
| Dzelzs Fe | 1.23 mg |
| Magnijs, Mg | 28 mg |
| Fosfors, P | 161 mg |
| Kālijs, K | 205 mg |
| Nātrija, Na | 650 mg |
| Zn cinks | 1 mg |
| Varš Cu | 0.145 mg |
| Mangāns Mn | 0.255 mg |
| Selēns, Se | 19.3 mcg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.3 mg |
| Tiamīns | 0.16 mg |
| Riboflavīns | 0.183 mg |
| Niacīns | 5.11 mg |
| Pantotēnskābe | 0.804 mg |
| Vitamin B-6 | 0.126 mg |
| Folāts, kopējais | 29 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.33 mcg |
| Folskābe | 20 mcg |
| Folāts, pārtikas | 9 mcg |
| Folāts, DFE | 43 mcg DFE |
| Holesterīns | 29 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.119 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 3.74 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 5.47 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.12 g |
| Treonīns | 0.41 g |
| Izoleicīns | 0.49 g |
| Leicīns | 0.84 g |
| Lizīns | 0.71 g |
| Metionīns | 0.27 g |
| Cistīns | 0.16 g |
| Fenilalanīns | 0.46 g |
| Tirozīns | 0.24 g |
| Valīns | 0.53 g |
| Arginīns | 0.58 g |
| Histidīns | 0.35 g |
| Alanīns | 0.58 g |
| Asparagīnskābe | 0.78 g |
| Glutamīnskābe | 2.64 g |
| Glicīns | 0.49 g |
| Prolīns | 0.68 g |
| Serīns | 0.43 g |
| Cukuru | |
| Saharoze | 0.15 g |
| Laktoze | 0.15 g |
| Maltoze | 0.15 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.69 mg |
| Tokoferols, gamma | 4.84 mg |
| Tokoferols, delta | 1.51 mg |
| Holīna, kopējais | 31.2 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 4.6 mcg |
| Betaīna | 75.8 mg |
| Tokoferols, beta | 1.94 mg |
| Glikoze (dekstroze) | 0.94 g |
| Fruktoze | 1.09 g |
| Ciete | 17.8 g |