Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Fast foods, Kartupeļi, Jauktu Brauns. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 327 kilokalorijās 2.61 gramus proteīna, 32.2 grami ogļhidrātu un 21.65 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
2.6g olbaltumvielas 21.7g tauki 32.2g ogļhidrāti /100g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 2.61 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 21.65 g |
Ogļhidrātu, starpību | 32.2 g |
Citi | |
Pelni | 2.13 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 327 kcal |
Ūdens | 41.49 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 2.7 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 16 mg |
Dzelzs Fe | 0.67 mg |
Magnijs, Mg | 19 mg |
Fosfors, P | 110 mg |
Kālijs, K | 356 mg |
Nātrija, Na | 518 mg |
Zn cinks | 0.34 mg |
Varš Cu | 0.165 mg |
Mangāns Mn | 0.146 mg |
Selēns, Se | 0.5 mcg |
Vitamīnu | |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 2.9 mg |
Tiamīns | 0.14 mg |
Riboflavīns | 0.08 mg |
Niacīns | 1.674 mg |
Pantotēnskābe | 0.283 mg |
Vitamin B-6 | 0.223 mg |
Folāts, kopējais | 20 mcg |
Folāts, pārtikas | 20 mcg |
Folāts, DFE | 20 mcg DFE |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 4.947 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 11.545 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.796 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.031 g |
Treonīns | 0.109 g |
Izoleicīns | 0.091 g |
Leicīns | 0.163 g |
Lizīns | 0.158 g |
Metionīns | 0.033 g |
Cistīns | 0.038 g |
Fenilalanīns | 0.114 g |
Tirozīns | 0.083 g |
Valīns | 0.127 g |
Arginīns | 0.123 g |
Histidīns | 0.045 g |
Alanīns | 0.098 g |
Asparagīnskābe | 0.46 g |
Glutamīnskābe | 0.347 g |
Glicīns | 0.087 g |
Prolīns | 0.096 g |
Serīns | 0.112 g |
Cukuru | |
Saharoze | 0.05 g |
Maltoze | 0.15 g |
Cukuri, kopējais | 0.24 g |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.97 mg |
Tokoferols, gamma | 4.94 mg |
Tokoferols, delta | 2.93 mg |
Holīna, kopējais | 17.8 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 9.9 mcg |
Betaīna | 0.3 mg |
Dihydrophylloquinone | 36 mcg |
Tokoferols, beta | 0.06 mg |
Glikoze (dekstroze) | 0.06 g |
Ciete | 23.1 g |