Kalorijas

Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Fast foods, Kartupeļi, Jauktu Brauns. Šī ir īstā vieta!

Tas satur 327 kilokalorijās 2.61 gramus proteīna, 32.2 grami ogļhidrātu un 21.65 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.

2.6g olbaltumvielas 21.7g tauki 32.2g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein2.61 g
Kopējais lipīdu (tauku)21.65 g
Ogļhidrātu, starpību32.2 g
Citi
Pelni2.13 g
Enerģijas
Enerģijas327 kcal
Ūdens41.49 g
Šķiedra, kopējo uztura2.7 g
Elementi
Kalcija Ca16 mg
Dzelzs Fe0.67 mg
Magnijs, Mg19 mg
Fosfors, P110 mg
Kālijs, K356 mg
Nātrija, Na518 mg
Zn cinks0.34 mg
Varš Cu0.165 mg
Mangāns Mn0.146 mg
Selēns, Se0.5 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe2.9 mg
Tiamīns0.14 mg
Riboflavīns0.08 mg
Niacīns1.674 mg
Pantotēnskābe0.283 mg
Vitamin B-60.223 mg
Folāts, kopējais20 mcg
Folāts, pārtikas20 mcg
Folāts, DFE20 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto4.947 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem11.545 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,3.796 g
Aminoskābes
Triptofāns0.031 g
Treonīns0.109 g
Izoleicīns0.091 g
Leicīns0.163 g
Lizīns0.158 g
Metionīns0.033 g
Cistīns0.038 g
Fenilalanīns0.114 g
Tirozīns0.083 g
Valīns0.127 g
Arginīns0.123 g
Histidīns0.045 g
Alanīns0.098 g
Asparagīnskābe0.46 g
Glutamīnskābe0.347 g
Glicīns0.087 g
Prolīns0.096 g
Serīns0.112 g
Cukuru
Saharoze0.05 g
Maltoze0.15 g
Cukuri, kopējais0.24 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.97 mg
Tokoferols, gamma4.94 mg
Tokoferols, delta2.93 mg
Holīna, kopējais17.8 mg
K vitamīns (Filohinons)9.9 mcg
Betaīna0.3 mg
Dihydrophylloquinone36 mcg
Tokoferols, beta0.06 mg
Glikoze (dekstroze)0.06 g
Ciete23.1 g