Kalorijas
Vēlaties uzzināt, cik daudz kaloriju Fast foods, Grilētu vistas, Bekons un tomātu club sandwich, Ar sieru, Salāti, Un majonēzes. Šī ir īstā vieta!
Tas satur 220 kilokalorijās 17.19 gramus proteīna, 19.87 grami ogļhidrātu un 8.05 grami kopējā tauku, uz 100 gramiem.
17.2g olbaltumvielas 8.1g tauki 19.9g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 17.19 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 8.05 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 19.87 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.38 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 220 kcal |
| Ūdens | 52.52 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 95 mg |
| Dzelzs Fe | 1.37 mg |
| Magnijs, Mg | 32 mg |
| Fosfors, P | 215 mg |
| Kālijs, K | 226 mg |
| Nātrija, Na | 630 mg |
| Zn cinks | 1.34 mg |
| Varš Cu | 0.089 mg |
| Selēns, Se | 24.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 359 IU |
| Retinols | 21 mcg |
| Vitamīns A RAE | 35 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 4.4 mg |
| Tiamīns | 0.172 mg |
| Riboflavīns | 0.186 mg |
| Niacīns | 5.575 mg |
| Pantotēnskābe | 0.826 mg |
| Vitamin B-6 | 0.296 mg |
| Folāts, kopējais | 31 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.47 mcg |
| Folskābe | 6 mcg |
| Folāts, pārtikas | 25 mcg |
| Folāts, DFE | 36 mcg DFE |
| Holesterīns | 46 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.109 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 2.949 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.88 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 4.68 g |
| Karotīns, beta | 169 mcg |
| Karotīns, alfa | 9 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.61 mg |
| D vitamīns | 5 IU |
| D vitamīns (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Likopēns | 240 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 73 mcg |
| Holīna, kopējais | 47.8 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 8.7 mcg |
| Taukskābes, kopējais trans | 0.071 g |