Šilkuogės

Gcalkcal
10 g 4300 Kalorijų 4.3 Kilokalorijų
25 g 10750 Kalorijų 10.75 Kilokalorijų
50 g 21500 Kalorijų 21.5 Kilokalorijų
100 g 43000 Kalorijų 43 Kilokalorijų
250 g 107500 Kalorijų 107.5 Kilokalorijų
500 g 215000 Kalorijų 215 Kilokalorijų
1000 g 430000 Kalorijų 430 Kilokalorijų


100 G Šilkuogės = 43 Kilokalorijų

1.4g baltymų 0.4g riebalų 9.8g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų1.44 g
Visų lipidų (riebalų)0.39 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp9.8 g
Kitų
Pelenų0.69 g
Energijos
Energijos43 kcal
Vandens87.68 g
Pluošto, bendras maisto1.7 g
Elementai
Kalcio, Ca39 mg
Geležies, Fe1.85 mg
Magnis, Mg18 mg
Fosforas, P38 mg
Kalis, K194 mg
Natrio, Na10 mg
Cinko, Zn0.12 mg
Varis, Cu0.06 mg
Selenas, Se0.6 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV25 IU
Vitaminas A, RAE1 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties36.4 mg
Tiaminas0.029 mg
Riboflavinas0.101 mg
Niacinas0.62 mg
Vitaminas B-60.05 mg
Folio rūgšties, bendras6 mcg
Folio rūgšties, maisto6 mcg
Folio rūgšties, DFE6 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.027 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.041 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.207 g
Amino rūgštys
Cukrų
Cukrų, bendras8.1 g
Karotinas, beta9 mcg
Karotinas, alfa12 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.87 mg
Liuteinas + zeaksantino136 mcg
Cholino, bendras12.3 mg
Vitaminas K (phylloquinone)7.8 mcg