Tofu, Sūdyti ir fermentuoti (fuyu)

Gcalkcal
10 g 11600 Kalorijų 11.6 Kilokalorijų
25 g 29000 Kalorijų 29 Kilokalorijų
50 g 58000 Kalorijų 58 Kilokalorijų
100 g 116000 Kalorijų 116 Kilokalorijų
250 g 290000 Kalorijų 290 Kilokalorijų
500 g 580000 Kalorijų 580 Kilokalorijų
1000 g 1160000 Kalorijų 1160 Kilokalorijų


100 G Tofu Sūdyti ir fermentuoti (fuyu) = 116 Kilokalorijų

8.2g baltymų 8g riebalų 5.2g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų8.15 g
Visų lipidų (riebalų)8 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp5.15 g
Kitų
Pelenų8.69 g
Energijos
Energijos116 kcal
Vandens70.01 g
Elementai
Kalcio, Ca46 mg
Geležies, Fe1.98 mg
Magnis, Mg52 mg
Fosforas, P73 mg
Kalis, K75 mg
Natrio, Na2873 mg
Cinko, Zn1.56 mg
Varis, Cu0.376 mg
Manganas, Mn1.174 mg
Selenas, Se17.3 mcg
Vitaminai
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties0.2 mg
Tiaminas0.157 mg
Riboflavinas0.101 mg
Niacinas0.379 mg
Pantoteno rūgštis0.132 mg
Vitaminas B-60.091 mg
Folio rūgšties, bendras29 mcg
Folio rūgšties, maisto29 mcg
Folio rūgšties, DFE29 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų1.157 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų1.767 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,4.516 g
Amino rūgštys
Triptofano0.127 g
Treoninas0.332 g
Izoleucinas0.404 g
Leucinas0.619 g
Lizinas0.537 g
Metioninas0.104 g
Cistino0.113 g
Fenilalanino0.397 g
Tirozino0.273 g
Valinas0.411 g
Argininas0.542 g
Histidino0.237 g
Alanino0.334 g
Asparto rūgštis0.9 g
Glutamo rūgštis1.408 g
Glicinas0.318 g
Prolinas0.44 g
Serinui0.384 g
Cukrų