Tamales

Gcalkcal
10 g 16800 Kalorijų 16.8 Kilokalorijų
25 g 42000 Kalorijų 42 Kilokalorijų
50 g 84000 Kalorijų 84 Kilokalorijų
100 g 168000 Kalorijų 168 Kilokalorijų
250 g 420000 Kalorijų 420 Kilokalorijų
500 g 840000 Kalorijų 840 Kilokalorijų
1000 g 1680000 Kalorijų 1680 Kilokalorijų


100 G Tamales = 168 Kilokalorijų

13.2g baltymų 4.7g riebalų 18.3g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų13.19 g
Visų lipidų (riebalų)4.7 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp18.28 g
Kitų
Pelenų1.45 g
Energijos
Energijos168 kcal
Vandens62.39 g
Pluošto, bendras maisto3.3 g
Elementai
Kalcio, Ca18 mg
Geležies, Fe0.66 mg
Magnis, Mg35 mg
Fosforas, P141 mg
Kalis, K250 mg
Natrio, Na298 mg
Cinko, Zn1.27 mg
Varis, Cu0.087 mg
Manganas, Mn0.16 mg
Selenas, Se32.6 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV1548 IU
Retinolis5 mcg
Vitaminas A, RAE81 mcg RAE
Tiaminas0.167 mg
Riboflavinas0.07 mg
Niacinas2.823 mg
Pantoteno rūgštis0.82 mg
Vitaminas B-60.262 mg
Vitamino B-120.22 mcg
Cholesterolio27 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų1.383 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų1.649 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,1.009 g
Amino rūgštys
Cukrų
Sacharozės0.48 g
Cukrų, bendras1.57 g
Karotinas, beta740 mcg
Karotinas, alfa17 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)1.11 mg
Cryptoxanthin, beta342 mcg
Liuteinas + zeaksantino616 mcg
Tokoferolis, gama0.95 mg
Tokoferolis, delta0.02 mg
Vitaminas K (phylloquinone)3.2 mcg
Tokoferolis, beta0.03 mg
Gliukozės (dekstrozės)0.49 g
Fruktozė0.6 g
Riebalų rūgštys, visos trans0.012 g
Riebalų rūgštys, visos trans-monoenoic0.009 g
Riebalų rūgštys, visos trans-polyenoic0.003 g
Krakmolo15.13 g
Menaquinone-42.7 mcg