Spanguolės

Gcalkcal
10 g 4600 Kalorijų 4.6 Kilokalorijų
25 g 11500 Kalorijų 11.5 Kilokalorijų
50 g 23000 Kalorijų 23 Kilokalorijų
100 g 46000 Kalorijų 46 Kilokalorijų
250 g 115000 Kalorijų 115 Kilokalorijų
500 g 230000 Kalorijų 230 Kilokalorijų
1000 g 460000 Kalorijų 460 Kilokalorijų


100 G Spanguolės = 46 Kilokalorijų

0.4g baltymų 0.1g riebalų 12.2g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų0.39 g
Visų lipidų (riebalų)0.13 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp12.2 g
Kitų
Pelenų0.15 g
Energijos
Energijos46 kcal
Vandens87.13 g
Pluošto, bendras maisto4.6 g
Elementai
Kalcio, Ca8 mg
Geležies, Fe0.25 mg
Magnis, Mg6 mg
Fosforas, P13 mg
Kalis, K85 mg
Natrio, Na2 mg
Cinko, Zn0.1 mg
Varis, Cu0.061 mg
Manganas, Mn0.36 mg
Selenas, Se0.1 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV60 IU
Vitaminas A, RAE3 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties13.3 mg
Tiaminas0.012 mg
Riboflavinas0.02 mg
Niacinas0.101 mg
Pantoteno rūgštis0.295 mg
Vitaminas B-60.057 mg
Folio rūgšties, bendras1 mcg
Folio rūgšties, maisto1 mcg
Folio rūgšties, DFE1 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.011 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.018 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.055 g
Amino rūgštys
Triptofano0.003 g
Treoninas0.028 g
Izoleucinas0.033 g
Leucinas0.053 g
Lizinas0.039 g
Metioninas0.003 g
Cistino0.003 g
Fenilalanino0.036 g
Tirozino0.032 g
Valinas0.045 g
Argininas0.056 g
Histidino0.018 g
Alanino0.049 g
Asparto rūgštis0.188 g
Glutamo rūgštis0.146 g
Glicinas0.048 g
Prolinas0.031 g
Serinui0.051 g
Cukrų
Sacharozės0.13 g
Cukrų, bendras4.04 g
Karotinas, beta36 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)1.2 mg
Liuteinas + zeaksantino91 mcg
Tokoferolis, gama0.04 mg
Cholino, bendras5.5 mg
Vitaminas K (phylloquinone)5.1 mcg
Betainas0.2 mg
Gliukozės (dekstrozės)3.28 g
Fruktozė0.63 g