| Sudėtis |
| Baltymų | 5 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 15.2 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 73.6 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.1 g |
| Energijos |
| Energijos | 441 kcal |
| Vandens | 5.1 g |
| Pluošto, bendras maisto | 1.9 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 48 mg |
| Geležies, Fe | 2.38 mg |
| Magnis, Mg | 14 mg |
| Fosforas, P | 104 mg |
| Kalis, K | 97 mg |
| Natrio, Na | 388 mg |
| Cinko, Zn | 0.36 mg |
| Varis, Cu | 0.1 mg |
| Manganas, Mn | 0.262 mg |
| Selenas, Se | 11.3 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 30 IU |
| Retinolis | 8 mcg |
| Vitaminas A, RAE | 8 mcg RAE |
| Tiaminas | 0.275 mg |
| Riboflavinas | 0.32 mg |
| Niacinas | 3.106 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.41 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.073 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 60 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.13 mcg |
| Folio rūgštis | 51 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 9 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 96 mcg DFE |
| Cholesterolio | 51 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 3.838 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 6.544 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 3.887 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.068 g |
| Treoninas | 0.169 g |
| Izoleucinas | 0.213 g |
| Leucinas | 0.365 g |
| Lizinas | 0.23 g |
| Metioninas | 0.105 g |
| Cistino | 0.11 g |
| Fenilalanino | 0.243 g |
| Tirozino | 0.16 g |
| Valinas | 0.244 g |
| Argininas | 0.221 g |
| Histidino | 0.106 g |
| Alanino | 0.188 g |
| Asparto rūgštis | 0.297 g |
| Glutamo rūgštis | 1.335 g |
| Glicinas | 0.167 g |
| Prolinas | 0.444 g |
| Serinui | 0.293 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 37.5 g |
| Karotinas, beta | 1 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.23 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 41 mcg |
| Cholino, bendras | 27.6 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 6 mcg |