| Sudėtis |
| Baltymų | 10.6 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 9.1 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 59.7 g |
| Kitų |
| Pelenų | 1.1 g |
| Energijos |
| Energijos | 365 kcal |
| Vandens | 19.5 g |
| Pluošto, bendras maisto | 1 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 47 mg |
| Geležies, Fe | 3.58 mg |
| Magnis, Mg | 12 mg |
| Fosforas, P | 173 mg |
| Kalis, K | 113 mg |
| Natrio, Na | 147 mg |
| Cinko, Zn | 1.14 mg |
| Varis, Cu | 0.095 mg |
| Manganas, Mn | 0.24 mg |
| Selenas, Se | 21.1 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 50 IU |
| Vitaminas A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 3.7 mg |
| Tiaminas | 0.284 mg |
| Riboflavinas | 0.428 mg |
| Niacinas | 2.104 mg |
| Pantoteno rūgštis | 1.116 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.122 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 60 mcg |
| Vitamino B-12 | 0.75 mcg |
| Folio rūgštis | 23 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 37 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 76 mcg DFE |
| Cholesterolio | 221 mg |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 3.069 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 3.754 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.422 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.133 g |
| Treoninas | 0.467 g |
| Izoleucinas | 0.516 g |
| Leucinas | 0.861 g |
| Lizinas | 0.679 g |
| Metioninas | 0.268 g |
| Cistino | 0.224 g |
| Fenilalanino | 0.511 g |
| Tirozino | 0.408 g |
| Valinas | 0.579 g |
| Argininas | 0.61 g |
| Histidino | 0.248 g |
| Alanino | 0.502 g |
| Asparto rūgštis | 0.888 g |
| Glutamo rūgštis | 1.92 g |
| Glicinas | 0.346 g |
| Prolinas | 0.625 g |
| Serinui | 0.761 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 25.39 g |
| Karotinas, beta | 22 mcg |
| Karotinas, alfa | 9 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.63 mg |
| Vitaminas D | 22 IU |
| Vitaminas D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 8 mcg |
| Liuteinas + zeaksantino | 266 mcg |
| Cholino, bendras | 92 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.2 mcg |