Ritininis, Vakarienė
G | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27300 Kalorijų | 27.3 Kilokalorijų |
25 g | 68250 Kalorijų | 68.25 Kilokalorijų |
50 g | 136500 Kalorijų | 136.5 Kilokalorijų |
100 g | 273000 Kalorijų | 273 Kilokalorijų |
250 g | 682500 Kalorijų | 682.5 Kilokalorijų |
500 g | 1365000 Kalorijų | 1365 Kilokalorijų |
1000 g | 2730000 Kalorijų | 2730 Kilokalorijų |
100 G Ritininis Vakarienė = 273 Kilokalorijų
8.6g baltymų 6.3g riebalų 46g angliavandenių /100g
- Ritininis, Vakarienė, KviečiųKalorijų · 273 kcal
baltymų · 8.6 g riebalų · 6.3 g angliavandenių · 46 g - Ritininis, Vakarienė, Avižų sėlenosKalorijų · 236 kcal
baltymų · 9.5 g riebalų · 4.6 g angliavandenių · 40.2 g - Ritininis, Vakarienė, RugiųKalorijų · 286 kcal
baltymų · 10.3 g riebalų · 3.4 g angliavandenių · 53.1 g - Ritininis, Vakarienė, Nemaltų kviečiųKalorijų · 266 kcal
baltymų · 8.7 g riebalų · 4.7 g angliavandenių · 51.1 g - Ritininis, Vakarienė, KiaušiniųKalorijų · 307 kcal
baltymų · 9.5 g riebalų · 6.4 g angliavandenių · 52 g - Ritininis, Vakarienė, Lyguma, Komerciškai parengtas (apima brown ir tarnauti)Kalorijų · 310 kcal
baltymų · 10.86 g riebalų · 6.47 g angliavandenių · 52.04 g - Ritininis, Vakarienė, Lyguma, Iš receptas, Su mažai riebalų (2 %) pienoKalorijų · 316 kcal
baltymų · 8.5 g riebalų · 7.3 g angliavandenių · 53.4 g
Elementas | Suma /100g |
---|---|
Sudėtis | |
Baltymų | 8.6 g |
Visų lipidų (riebalų) | 6.3 g |
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 46 g |
Kitų | |
Pelenų | 2.1 g |
Energijos | |
Energijos | 273 kcal |
Vandens | 37 g |
Pluošto, bendras maisto | 3.8 g |
Elementai | |
Kalcio, Ca | 176 mg |
Geležies, Fe | 3.55 mg |
Magnis, Mg | 36 mg |
Fosforas, P | 104 mg |
Kalis, K | 115 mg |
Natrio, Na | 485 mg |
Cinko, Zn | 0.9 mg |
Varis, Cu | 0.15 mg |
Manganas, Mn | 1.023 mg |
Selenas, Se | 33 mcg |
Vitaminai | |
Tiaminas | 0.433 mg |
Riboflavinas | 0.273 mg |
Niacinas | 4.072 mg |
Pantoteno rūgštis | 0.364 mg |
Vitaminas B-6 | 0.076 mg |
Folio rūgšties, bendras | 60 mcg |
Folio rūgštis | 45 mcg |
Folio rūgšties, maisto | 15 mcg |
Folio rūgšties, DFE | 92 mcg DFE |
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 1.497 g |
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 3.109 g |
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 1.107 g |
Amino rūgštys | |
Triptofano | 0.118 g |
Treoninas | 0.241 g |
Izoleucinas | 0.321 g |
Leucinas | 0.594 g |
Lizinas | 0.205 g |
Metioninas | 0.145 g |
Cistino | 0.199 g |
Fenilalanino | 0.419 g |
Tirozino | 0.246 g |
Valinas | 0.379 g |
Argininas | 0.353 g |
Histidino | 0.193 g |
Alanino | 0.287 g |
Asparto rūgštis | 0.4 g |
Glutamo rūgštis | 2.897 g |
Glicinas | 0.324 g |
Prolinas | 0.964 g |
Serinui | 0.416 g |
Cukrų | |
Cukrų, bendras | 1.63 g |
Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.36 mg |
Liuteinas + zeaksantino | 65 mcg |
Cholino, bendras | 18.7 mg |
Vitaminas K (phylloquinone) | 2.7 mcg |