Ridikų sėklos

Gcalkcal
10 g 4300 Kalorijų 4.3 Kilokalorijų
25 g 10750 Kalorijų 10.75 Kilokalorijų
50 g 21500 Kalorijų 21.5 Kilokalorijų
100 g 43000 Kalorijų 43 Kilokalorijų
250 g 107500 Kalorijų 107.5 Kilokalorijų
500 g 215000 Kalorijų 215 Kilokalorijų
1000 g 430000 Kalorijų 430 Kilokalorijų


100 G Ridikų sėklos = 43 Kilokalorijų

3.8g baltymų 2.5g riebalų 3.6g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų3.81 g
Visų lipidų (riebalų)2.53 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp3.6 g
Kitų
Pelenų0.53 g
Energijos
Energijos43 kcal
Vandens90.07 g
Elementai
Kalcio, Ca51 mg
Geležies, Fe0.86 mg
Magnis, Mg44 mg
Fosforas, P113 mg
Kalis, K86 mg
Natrio, Na6 mg
Cinko, Zn0.56 mg
Varis, Cu0.12 mg
Manganas, Mn0.26 mg
Selenas, Se0.6 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV391 IU
Vitaminas A, RAE20 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties28.9 mg
Tiaminas0.102 mg
Riboflavinas0.103 mg
Niacinas2.853 mg
Pantoteno rūgštis0.733 mg
Vitaminas B-60.285 mg
Folio rūgšties, bendras95 mcg
Folio rūgšties, maisto95 mcg
Folio rūgšties, DFE95 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.767 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.419 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,1.141 g
Amino rūgštys
Cukrų