Kalendrų sėklų

Gcalkcal
10 g 35100 Kalorijų 35.1 Kilokalorijų
25 g 87750 Kalorijų 87.75 Kilokalorijų
50 g 175500 Kalorijų 175.5 Kilokalorijų
100 g 351000 Kalorijų 351 Kilokalorijų
250 g 877500 Kalorijų 877.5 Kilokalorijų
500 g 1755000 Kalorijų 1755 Kilokalorijų
1000 g 3510000 Kalorijų 3510 Kilokalorijų


100 G Kalendrų sėklų = 351 Kilokalorijų

25.6g baltymų 26.6g riebalų 2.1g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų25.58 g
Visų lipidų (riebalų)26.62 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp2.14 g
Kitų
Pelenų4.71 g
Energijos
Energijos351 kcal
Vandens40.95 g
Elementai
Kalcio, Ca756 mg
Geležies, Fe0.52 mg
Magnis, Mg28 mg
Fosforas, P496 mg
Kalis, K138 mg
Natrio, Na876 mg
Cinko, Zn3.23 mg
Varis, Cu0.026 mg
Manganas, Mn0.01 mg
Selenas, Se14.5 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV880 IU
Retinolis230 mcg
Vitaminas A, RAE236 mcg RAE
Tiaminas0.019 mg
Riboflavinas0.321 mg
Niacinas0.156 mg
Pantoteno rūgštis0.476 mg
Vitaminas B-60.073 mg
Folio rūgšties, bendras10 mcg
Vitamino B-121.46 mcg
Folio rūgšties, maisto10 mcg
Folio rūgšties, DFE10 mcg DFE
Cholesterolio69 mg
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų17.078 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų7.393 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.769 g
Amino rūgštys
Triptofano0.345 g
Treoninas0.982 g
Izoleucinas1.091 g
Leucinas2.297 g
Lizinas2.646 g
Metioninas0.686 g
Cistino0.116 g
Fenilalanino1.287 g
Tirozino1.52 g
Valinas1.64 g
Argininas1.022 g
Histidino1.115 g
Alanino0.706 g
Asparto rūgštis1.744 g
Glutamo rūgštis6.235 g
Glicinas0.433 g
Prolinas2.766 g
Serinui1.471 g
Cukrų
Cukrų, bendras0.56 g
Karotinas, beta68 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.23 mg
Vitaminas D20 IU
Vitaminas D3 (cholekalciferolis)0.5 mcg
Vitaminas D (D2 + D3)0.5 mcg
Cholino, bendras15.4 mg
Vitaminas K (phylloquinone)2.2 mcg