Mėlynės
| G | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6100 Kalorijų | 6.1 Kilokalorijų |
| 25 g | 15250 Kalorijų | 15.25 Kilokalorijų |
| 50 g | 30500 Kalorijų | 30.5 Kilokalorijų |
| 100 g | 61000 Kalorijų | 61 Kilokalorijų |
| 250 g | 152500 Kalorijų | 152.5 Kilokalorijų |
| 500 g | 305000 Kalorijų | 305 Kilokalorijų |
| 1000 g | 610000 Kalorijų | 610 Kilokalorijų |
100 G Mėlynės = 61 Kilokalorijų
1.2g baltymų 0.8g riebalų 12.3g angliavandenių /100g
- Mėlynės, Laukinių, Žalias (Aliaskos gimtoji)Kalorijų · 61 kcal
baltymų · 1.22 g riebalų · 0.76 g angliavandenių · 12.31 g - Mėlynės, ŽaliasKalorijų · 57 kcal
baltymų · 0.74 g riebalų · 0.33 g angliavandenių · 14.49 g - Mėlynės, Laukinių, Sušaldyti (Aliaskos gimtoji)Kalorijų · 44 kcal
baltymų · 0.7 g riebalų · 0 g angliavandenių · 10.4 g - Mėlynės, Laukinių, Konservuoti, Sunkiųjų sirupas, SausasKalorijų · 107 kcal
baltymų · 0.56 g riebalų · 0.34 g angliavandenių · 28.32 g - Mėlynės, Laukinių, SušaldytiKalorijų · 51 kcal
baltymų · 0 g riebalų · 0.16 g angliavandenių · 13.85 g - Mėlynės, Sušaldyti, Kuriuos nepridėta cukrausKalorijų · 51 kcal
baltymų · 0.42 g riebalų · 0.64 g angliavandenių · 12.17 g - Mėlynės, Sušaldyti, SaldintiKalorijų · 81 kcal
baltymų · 0.4 g riebalų · 0.13 g angliavandenių · 21.95 g - Mėlynės, Konservuoti, Viesos sirupas, SausasKalorijų · 88 kcal
baltymų · 1.04 g riebalų · 0.4 g angliavandenių · 22.66 g - Mėlynės, Konservuoti, Sunkiųjų sirupas, Kietųjų medžiagų ir skysčiųKalorijų · 88 kcal
baltymų · 0.65 g riebalų · 0.33 g angliavandenių · 22.06 g
| Elementas | Suma /100g |
|---|---|
| Sudėtis | |
| Baltymų | 1.22 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 0.76 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 12.31 g |
| Kitų | |
| Pelenų | 0.23 g |
| Energijos | |
| Energijos | 61 kcal |
| Vandens | 85.48 g |
| Pluošto, bendras maisto | 2.6 g |
| Elementai | |
| Kalcio, Ca | 13 mg |
| Geležies, Fe | 0.37 mg |
| Magnis, Mg | 7 mg |
| Fosforas, P | 29 mg |
| Kalis, K | 75 mg |
| Natrio, Na | 6 mg |
| Cinko, Zn | 0.2 mg |
| Varis, Cu | 0.03 mg |
| Manganas, Mn | 2 mg |
| Vitaminai | |
| Vitaminas A, TV | 115 IU |
| Vitaminas A, RAE | 6 mcg RAE |
| Vitaminas C, viso askorbo rūgšties | 18.3 mg |
| Tiaminas | 0.067 mg |
| Riboflavinas | 0.414 mg |
| Niacinas | 0.597 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.265 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.026 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 33 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 33 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 33 mcg DFE |
| Amino rūgštys | |
| — | |
| Cukrų | |
| Sacharozės | 0.01 g |
| Cukrų, bendras | 6.46 g |
| Karotinas, beta | 69 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 1.69 mg |
| Tokoferolis, gama | 0.19 mg |
| Tokoferolis, delta | 0.01 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 17.2 mcg |
| Tokoferolis, beta | 0.01 mg |
| Gliukozės (dekstrozės) | 3.1 g |
| Fruktozė | 3.35 g |