Liucernos sėklos

Gcalkcal
10 g 2300 Kalorijų 2.3 Kilokalorijų
25 g 5750 Kalorijų 5.75 Kilokalorijų
50 g 11500 Kalorijų 11.5 Kilokalorijų
100 g 23000 Kalorijų 23 Kilokalorijų
250 g 57500 Kalorijų 57.5 Kilokalorijų
500 g 115000 Kalorijų 115 Kilokalorijų
1000 g 230000 Kalorijų 230 Kilokalorijų


100 G Liucernos sėklos = 23 Kilokalorijų

4g baltymų 0.7g riebalų 2.1g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų3.99 g
Visų lipidų (riebalų)0.69 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp2.1 g
Kitų
Pelenų0.4 g
Energijos
Energijos23 kcal
Vandens92.82 g
Pluošto, bendras maisto1.9 g
Elementai
Kalcio, Ca32 mg
Geležies, Fe0.96 mg
Magnis, Mg27 mg
Fosforas, P70 mg
Kalis, K79 mg
Natrio, Na6 mg
Cinko, Zn0.92 mg
Varis, Cu0.157 mg
Manganas, Mn0.188 mg
Selenas, Se0.6 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV155 IU
Vitaminas A, RAE8 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties8.2 mg
Tiaminas0.076 mg
Riboflavinas0.126 mg
Niacinas0.481 mg
Pantoteno rūgštis0.563 mg
Vitaminas B-60.034 mg
Folio rūgšties, bendras36 mcg
Folio rūgšties, maisto36 mcg
Folio rūgšties, DFE36 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.069 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.056 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.409 g
Amino rūgštys
Treoninas0.134 g
Izoleucinas0.143 g
Leucinas0.267 g
Lizinas0.214 g
Valinas0.145 g
Cukrų
Cukrų, bendras0.18 g
Karotinas, beta87 mcg
Karotinas, alfa6 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.02 mg
Cryptoxanthin, beta6 mcg
Cholino, bendras14.4 mg
Vitaminas K (phylloquinone)30.5 mcg
Betainas0.4 mg
Gliukozės (dekstrozės)0.08 g
Fruktozė0.12 g