| Sudėtis |
| Baltymų | 11.98 g |
| Visų lipidų (riebalų) | 1.66 g |
| Angliavandenių, pagal skirtumą tarp | 72.53 g |
| Kitų |
| Pelenų | 0.47 g |
| Energijos |
| Energijos | 361 kcal |
| Vandens | 13.36 g |
| Pluošto, bendras maisto | 2.4 g |
| Elementai |
| Kalcio, Ca | 15 mg |
| Geležies, Fe | 0.9 mg |
| Magnis, Mg | 25 mg |
| Fosforas, P | 97 mg |
| Kalis, K | 100 mg |
| Natrio, Na | 2 mg |
| Cinko, Zn | 0.85 mg |
| Varis, Cu | 0.182 mg |
| Manganas, Mn | 0.792 mg |
| Selenas, Se | 39.7 mcg |
| Vitaminai |
| Vitaminas A, TV | 2 IU |
| Tiaminas | 0.08 mg |
| Riboflavinas | 0.06 mg |
| Niacinas | 1 mg |
| Pantoteno rūgštis | 0.438 mg |
| Vitaminas B-6 | 0.037 mg |
| Folio rūgšties, bendras | 33 mcg |
| Folio rūgšties, maisto | 33 mcg |
| Folio rūgšties, DFE | 33 mcg DFE |
| Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų | 0.244 g |
| Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų | 0.14 g |
| Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių, | 0.727 g |
| Amino rūgštys |
| Triptofano | 0.139 g |
| Treoninas | 0.32 g |
| Izoleucinas | 0.444 g |
| Leucinas | 0.828 g |
| Lizinas | 0.231 g |
| Metioninas | 0.21 g |
| Cistino | 0.269 g |
| Fenilalanino | 0.591 g |
| Tirozino | 0.328 g |
| Valinas | 0.502 g |
| Argininas | 0.416 g |
| Histidino | 0.254 g |
| Alanino | 0.366 g |
| Asparto rūgštis | 0.484 g |
| Glutamo rūgštis | 4.198 g |
| Glicinas | 0.41 g |
| Prolinas | 1.409 g |
| Serinui | 0.58 g |
| Cukrų |
| Cukrų, bendras | 0.31 g |
| Karotinas, beta | 1 mcg |
| Vitaminas E (alfa-tokoferolis) | 0.4 mg |
| Liuteinas + zeaksantino | 79 mcg |
| Cholino, bendras | 10.4 mg |
| Vitaminas K (phylloquinone) | 0.3 mcg |