Jeruzalės artišokai

Gcalkcal
10 g 7300 Kalorijų 7.3 Kilokalorijų
25 g 18250 Kalorijų 18.25 Kilokalorijų
50 g 36500 Kalorijų 36.5 Kilokalorijų
100 g 73000 Kalorijų 73 Kilokalorijų
250 g 182500 Kalorijų 182.5 Kilokalorijų
500 g 365000 Kalorijų 365 Kilokalorijų
1000 g 730000 Kalorijų 730 Kilokalorijų


100 G Jeruzalės artišokai = 73 Kilokalorijų

2g baltymų 0g riebalų 17.4g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų2 g
Visų lipidų (riebalų)0.01 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp17.44 g
Kitų
Pelenų2.54 g
Energijos
Energijos73 kcal
Vandens78.01 g
Pluošto, bendras maisto1.6 g
Elementai
Kalcio, Ca14 mg
Geležies, Fe3.4 mg
Magnis, Mg17 mg
Fosforas, P78 mg
Kalis, K429 mg
Natrio, Na4 mg
Cinko, Zn0.12 mg
Varis, Cu0.14 mg
Manganas, Mn0.06 mg
Selenas, Se0.7 mcg
Vitaminai
Vitaminas A, TV20 IU
Vitaminas A, RAE1 mcg RAE
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties4 mg
Tiaminas0.2 mg
Riboflavinas0.06 mg
Niacinas1.3 mg
Pantoteno rūgštis0.397 mg
Vitaminas B-60.077 mg
Folio rūgšties, bendras13 mcg
Folio rūgšties, maisto13 mcg
Folio rūgšties, DFE13 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.004 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.001 g
Amino rūgštys
Cukrų
Cukrų, bendras9.6 g
Karotinas, beta12 mcg
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.19 mg
Cholino, bendras30 mg
Vitaminas K (phylloquinone)0.1 mcg