Grūdų

Gcalkcal
10 g 5600 Kalorijų 5.6 Kilokalorijų
25 g 14000 Kalorijų 14 Kilokalorijų
50 g 28000 Kalorijų 28 Kilokalorijų
100 g 56000 Kalorijų 56 Kilokalorijų
250 g 140000 Kalorijų 140 Kilokalorijų
500 g 280000 Kalorijų 280 Kilokalorijų
1000 g 560000 Kalorijų 560 Kilokalorijų


100 G Grūdų = 56 Kilokalorijų

1.7g baltymų 0.4g riebalų 11.2g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų1.65 g
Visų lipidų (riebalų)0.42 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp11.16 g
Kitų
Pelenų0.37 g
Energijos
Energijos56 kcal
Vandens86.4 g
Pluošto, bendras maisto0.4 g
Elementai
Kalcio, Ca125 mg
Geležies, Fe4.7 mg
Magnis, Mg8 mg
Fosforas, P27 mg
Kalis, K23 mg
Natrio, Na4 mg
Cinko, Zn0.26 mg
Varis, Cu0.042 mg
Manganas, Mn0.227 mg
Vitaminai
Tiaminas0.055 mg
Riboflavinas0.022 mg
Niacinas0.842 mg
Pantoteno rūgštis0.192 mg
Vitaminas B-60.033 mg
Folio rūgšties, bendras26 mcg
Folio rūgštis14 mcg
Folio rūgšties, maisto12 mcg
Folio rūgšties, DFE36 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.106 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.064 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.21 g
Amino rūgštys
Triptofano0.02 g
Treoninas0.043 g
Izoleucinas0.063 g
Leucinas0.115 g
Lizinas0.023 g
Metioninas0.035 g
Cistino0.037 g
Fenilalanino0.088 g
Tirozino0.05 g
Valinas0.093 g
Argininas0.047 g
Histidino0.032 g
Alanino0.075 g
Asparto rūgštis0.095 g
Glutamo rūgštis0.612 g
Glicinas0.063 g
Prolinas0.368 g
Serinui0.09 g
Cukrų
Sacharozės0.07 g
Cukrų, bendras0.07 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.03 mg
Tokoferolis, gama0.14 mg
Tokoferolis, beta0.02 mg
Riebalų rūgštys, visos trans0.201 g
Riebalų rūgštys, visos trans-polyenoic0.201 g
Krakmolo12.92 g