Granatai

Gcalkcal
10 g 8300 Kalorijų 8.3 Kilokalorijų
25 g 20750 Kalorijų 20.75 Kilokalorijų
50 g 41500 Kalorijų 41.5 Kilokalorijų
100 g 83000 Kalorijų 83 Kilokalorijų
250 g 207500 Kalorijų 207.5 Kilokalorijų
500 g 415000 Kalorijų 415 Kilokalorijų
1000 g 830000 Kalorijų 830 Kilokalorijų


100 G Granatai = 83 Kilokalorijų

1.7g baltymų 1.2g riebalų 18.7g angliavandenių /100g

 
ElementasSuma /100g
Sudėtis
Baltymų1.67 g
Visų lipidų (riebalų)1.17 g
Angliavandenių, pagal skirtumą tarp18.7 g
Kitų
Pelenų0.53 g
Energijos
Energijos83 kcal
Vandens77.93 g
Pluošto, bendras maisto4 g
Elementai
Kalcio, Ca10 mg
Geležies, Fe0.3 mg
Magnis, Mg12 mg
Fosforas, P36 mg
Kalis, K236 mg
Natrio, Na3 mg
Cinko, Zn0.35 mg
Varis, Cu0.158 mg
Manganas, Mn0.119 mg
Selenas, Se0.5 mcg
Vitaminai
Vitaminas C, viso askorbo rūgšties10.2 mg
Tiaminas0.067 mg
Riboflavinas0.053 mg
Niacinas0.293 mg
Pantoteno rūgštis0.377 mg
Vitaminas B-60.075 mg
Folio rūgšties, bendras38 mcg
Folio rūgšties, maisto38 mcg
Folio rūgšties, DFE38 mcg DFE
Riebalų rūgštys, bendras sočiųjų0.12 g
Riebalų rūgštys, bendras mononesočiųjų0.093 g
Iš viso polinesočiųjų riebalų rūgščių,0.079 g
Amino rūgštys
Cukrų
Cukrų, bendras13.67 g
Vitaminas E (alfa-tokoferolis)0.6 mg
Cholino, bendras7.6 mg
Vitaminas K (phylloquinone)16.4 mcg
Riebalų rūgštys, visos trans0.009 g
Kampesterolio1 mg
Beta-sitosterolio4 mg